前沿拓展：大连吸脂大概多少钱
本篇推送励志气死胖子，
当然希望胖子们能把这种气愤，
转化成减肥的动力，
而不是写留言骂我，
哈哈哈哈哈......
27号有个微博热搜新闻，
说是有个姑娘为了减肥，
连续一个月不吃晚饭，
天天锻炼，
但是体重却一斤未瘦，
于是这姑娘借酒消愁，
醉倒路边......
关键词我已经给你们标出来了，
不吃晚饭，天天锻炼，
一斤未瘦。
就想问问那些成功减肥的人，
你们这么做的时候，
也是一斤未瘦吗？
绝！对！不！可！能！
胸姐来分析一下这姑娘没瘦的原因❶
晚上不吃晚饭，
但午饭早饭吃的特别多；
讲真，
胸姐自己亲自试验过，
我中午要是敞开了吃自助，
就算晚上锻炼了，
第二天肯定还是会胖两斤。
还有就是或许她不吃晚饭，
她吃零食啊甜食啊，
喝饮料啊高热量食物啊，
都是有可能的。
❷
天天锻炼，
但也没锻炼到点上；
每个人都有适合自己的运动，
不同的运动针对不同的部位减肥。
不知道这姑娘到底怎么运动的，
要不就是每天运动的时间达没达到，
没有消耗掉足够减重卡路里，
总结原因方式方法肯定错误。
❸
一斤没瘦
或许是减脂增肌了。
这可能有些扯淡，
但如果这姑娘本身就已经很瘦了，
加上适当的运动，
并不会继续减重，
相反或许会增重，
因为体内的肌肉重量增加了。
不过看姑娘消沉的样子，
这个也不太可能。
▾ ▾ ▾
通过这个案例，
胸姐就给在座的各位胖子们，
总结一下你们瘦不下去的原因：
馋！懒！笨！
and 坚持不下去！
讲真，
胸姐也是减肥的过来人，
我也忽胖忽瘦过，
减肥的方法我都懂，
你们这些胖子瘦不下来的原因，
就是上面八个字。
世界上真没有喝凉水都塞牙缝的人，
别给自己胖找借口。
那姑娘减不下去肥，
就坐在路边借酒消愁，
我要是警察小哥，
我就问问她：
你踏马到底咋减肥的？
我要是晚上不吃饭，
天天运动，
明年维密我开场。
憋说我吹牛逼，
减过肥的咱们不都是这样过来的吗？
每个人都有不同的减肥方法，
每个人的体质也不一样，
盲目的减肥对身心都有影响，
别人的减肥方式，
对你或许也不适用，
但胸姐觉得万变不离其宗，
管住嘴，迈开腿，
这两点缺一不可，
所以那些减不下来肥的，
说你们馋！懒！笨！
and 坚持不下去，
简直一点不为过啊！
既然写到这了，
作为一个忽胖忽瘦，
现在看着还比较匀称的人的胸姐，
跟你们分享几个近减肥的经验❶
尽大的努力，
摄入极少的糖；
以前我也不知道，
我也是才知道的糖对于减肥，
是天敌。
我们生活中不可避免的要吃东西，
几乎所有吃的都含糖，
但食物的含糖量也不同，
尽量吃含糖量少的食物。
说白了就是，
戒掉一切你喜欢吃的东西，
去尝试吃你不喜欢，
但能够补充营养的健康食物。
❷
正确地运动；
胸姐个人觉得慢跑对我来说，
是比较有的减肥方式，
但慢跑在后期已经瘦了很多的时候，
就没有瘦局部的作用了。
推荐大家请个私教，
因为可以学到正确的方式方法，
不至于盲目做一些运动，
不用上很多节课，
一个周期的课程，
学会一些瘦局部的运动，
练力量，增肌肉，塑性体。
❸
坚持。
经历过减肥的人都有这样的阶段：
一斤也瘦不下来了，
或者非但没瘦体重还涨了。
这是每个人都会经历的，
自身的一个小平台期，
有的人两三个星期，
有的人一个多月都是正常的，
有些人到这个时期就开始放弃了，
也就错过了下一次瘦下来的机会。
▾ ▾ ▾
说了这么多，
减肥总结起来其实就四个字：
坚持，方法。
所有的想要瘦却瘦不下来的胖子，
不是没有坚持就是方法不对，
不服来辩~
前几天看过一个新闻，
外国一只40斤的橘胖，
三年甩掉22斤肉。
当然人家猫基数就那么大，
而且毕竟是只猫，
用三年减重这么多太难得了。
看看人家猫，
再看看你们这些胖子，
人不如猫。
除了疾病，
任何的胖和减不下来肥，
都是借口和理由。
我就特别烦那些一边说自己胖，
一边喊着减肥，
还一边吃东西，
一边骂胸姐：
我胖咋的，你还丑呢！
我胖吃你家大米了？
这样的人啊，
你们的人生也就这样了，
又馋又懒又笨。
后，
祝你们都瘦，
毕竟瘦下来才有机会开挂，
胖你只能给自己找借口。
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