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如今天气越来越冷了，很多想减肥的MM都放弃了户外运动，像跑步或者步行等，但是减肥还是继续。小编今天就教你冬季减肥快的方法，就是在家自制以下这5种减肥配方，5天甩肉12斤，女明星都在喝呢。
中药减肥配方一：三花洋参茶
配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋参3克。
制作：材料均切碎，共研粗末，贮于罐中备用。
功：疏肝，和胃，理气，祛湿化痰。适于减肥瘦身。
食法：每日一次，3-5克。正常人四季皆可饮用。
中药减肥配方二：莲心荷叶茶
配方：莲子心5克，荷叶10克。
制作：将荷叶、莲子心洗净，荷叶切碎，同置茶杯中，用沸水冲泡即可。
功：养心益肾，补脾涩肠，清暑利湿，生发清阳，止血。用于减肥瘦身。
食法：适量，常服有。中满痞胀及大便燥结者忌服。
中药减肥配方三：荷叶山楂大麦芽茶
配方：茶叶6克，山楂、麦芽各15克，大黄2克。
制作：材料共研细末，封贮备用。
功：消食和中，下气，消食积，降脂降压。用于祛湿减肥。
食法：每日1-2次，每次6-12克，沸水冲泡代茶饮。孕妇及脾胃虚弱者忌食。
中药减肥配方四：竹叶陈皮茶
配方：鲜竹叶20克，陈皮10克。
制作：将陈皮、竹叶洗净，切碎，放入纱布袋包好，放入清水中煎煮20分钟，即可饮用。
功：健脾利水，降脂减肥，用于减肥瘦身。
食法：代茶饮用。气虚、咳嗽有痰者慎食。
中药减肥配方五：枸杞菊花水
配方：枸杞子10g 菊花3g
制作：将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。
功：此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。用于减脂减肥。
食法：适量。高血压患者、发烧的人、身体有炎症、腹泻的人不宜食用。
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