前沿拓展：去韩国做吸脂多少钱
自从我休假一个月，重新上班后，这几天都有人和我说，你瘦了好多，变得好漂亮!是不是去了韩国抽脂?想想怎么可能，我那么重视健康，肯定不会去抽脂。那么，我到底是怎么瘦下来的?这个原因，问我男朋友清楚啦。因为他近也在使用这种方法减肥，减肥果当然是顶呱呱的!
橙子就可以减肥。橙子颜色鲜艳，营养丰富，品种众多，几乎一年四季都是橙子的生产期。坚持橙子减肥法，一个月就可以减掉12公斤。这个冬季，就让我们瘦到尖叫吧。
橙子减肥原理：
橙子被誉为“疗疾佳果”，因为它含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、橙皮甙、柠檬酸以及醛、醇、烯类等物质。橙子富含纤维，常吃有助于排便，减少体内毒素积聚。橙子多纤维低卡路里，含有天然糖分，是代替正餐或甜品的佳选择。嗜甜而又想减肥的MM可以狂吃橙子了。
1.橙子日常减肥法：适合橘皮组织型肥胖的MM
早餐：起床后喝1杯淡盐水，再吃1个鸡蛋和1碗粥。
午餐：1碗蔬菜汤+1碗米饭+1条鱼。下午若有饥饿感则可以吃1个橙子或喝1杯果汁。
晚餐：1碗米饭+1盘素菜。1个小时候再吃1个橙子。
如果你想减肥或者保持苗条的身材，那就可以长期使用上面这个食谱了。蔬菜可以根据个人喜好进行搭配，尽量不要吃油腻的食物，而且平时要多运动。
2.橙子快速减肥单：适合所有想快速瘦身的MM
早餐：1个西红柿+1个鸡蛋+1杯鲜榨果汁。
午餐：1碗蒸蛋+1碗西红柿汤+1个橙子。
下午茶：鲜榨果汁一杯。
晚餐：1个番茄+1个鸡蛋+1个橙子。
在使用这个减肥方法的适合好不要吃其它食物，两餐之间可以加1杯鲜榨果汁或1份蔬菜沙拉。此外，这个减肥餐单只能用四天，停止两个星期之后再使用。停止使用的期间，可以绿色蔬菜和水果为主食。
3.橙子健康减肥汤：适合中型肥胖的MM
材料：橙子1000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。
做法：将橙子连皮切片，生姜切片，用水煎煮30分钟后放入调味料即可。
此汤克宽中理气，消除肥胖。每次1碗，每天3次。服用此汤期间，要保持心情愉快，并且要多做运动。
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拓展知识：去韩国做吸脂多少钱
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