其实一两年洗牙一次对我们的牙齿有好处，但是不能经常洗牙，会损害牙齿。那么很多人会问，洗完牙能吃多久，能吃什么？小编今天就带你去了解一下。
洗牙之后需注意
1.洗牙后，不要用力吮吸或用舌头舔牙龈或触摸手指。一周内不要使用牙线或牙签，以免牙龈出血。
2.洗完牙，别忘了抛光这一步。用抛光机抛光牙齿，使牙齿光亮，从而达到延缓色素沉着的目的，使牙齿完全光亮。
洗牙之后多久可以吃东西
洗完牙不能马上吃东西，洗完牙半小时后。虽然洗牙不会影响牙齿的功能，但是洗牙的过程通常会有点酸痛，会有一段时间的不适。让牙齿有个适应过程，以免加重不适。而且洗牙后马上吃东西可能会影响洗牙的果，建议半小时后再吃。
洗牙是一种清洁牙齿的方法，对牙齿的功能没有影响。一般情况下不会影响洗牙后的进食，可以正常进食。不过建议不要马上吃。洗牙后可以吃一些有助于清洁牙齿的食物，延长清洁果的维持时间。洗牙后，医生通常会建议患者的朋友尽量吃一些稀有的食物，不要吃太硬或太冷、太热或太辣的食物，因为这些食物仍然会刺激脆弱的调节部位。
洗牙之后可以吃的食物
洗牙后可以尝试吃白色食物或浅色食物，如燕麦粥、小米粥、牛奶、白豆腐等。因为这类食物不会引起牙齿色素沉着，使牙齿变黄。所以你可以在清洁牙齿后吃这种白色食物。草莓，草莓的主要成分苹果酸是一种天然的收敛剂，可以去除牙齿表面的褪色，帮助清洁牙齿，延长牙齿清洁的维持果。
西瓜，西瓜富含维生素C，具有很强的抗氧化作用，对牙齿和牙龈的健康关键。研究表明，吃维生素C含量高的食物会降低牙龈疾病的概率。菜花，菜花可以作为“磨砂膏”美白牙齿。此外，花椰菜可以刺激唾液的产生，有助于防止牙菌斑的形成。此外，蔬菜富含胡萝卜素，可以转化为维生素A，有助于保持牙龈稳固。
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