前沿拓展：仰卧起坐改良版怎么做
腹部啊。。。
之前我做了好长一段时间的仰卧起坐。。
肚子变得超硬。。。看那样子快有腹肌了。
下了我一跳。。没敢继续做下去。。紧京溶阳。
仰卧起坐我们都会做，但总是做那一种，你会不会觉得太无趣？来试试这12种变式仰卧起坐，不需要任何器械，一张瑜伽垫就能搞定！随时随地都能换着花样练起来~ 话说你今天虐腹了没？
拓展知识：仰卧起坐改良版怎么做
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