前沿拓展：拂转怎么喝减肥
1、苹果醋可以放在餐前喝和睡觉前的一个小时喝，并且减少饮食的量来控制体重比较好。苹果醋是比较好免照染地快的饮料，但不是所有人都适合喝的，对于有胃病、反酸的人不建议喝苹果醋，减来自少对胃的刺激。2、在喝苹果醋之前，也可以用白开水或果汁稀释苹果醋。每次喝苹果醋要选择合适的量。想要减肥还要多进行体育锻炼，消耗热量，减少脂肪堆积。
说茯砖茶是有的减肥茶不是为了推销某种茶胡编乱造的，它是有历史依据的。那么我们就先从茯砖茶的历史说起吧。
【茯砖茶历史】
茯砖茶出现于约公元1368年(洪武元年即朱元璋“明太祖”建立明朝初),采用湖南安化黑毛茶为原料,手工筑制,原料送到陕西泾阳筑制,茯砖早期称“湖茶”,因在伏天加工,故又称“伏茶”。原本是民族地区特需商品。建国后，每年按计划安排湖南茯砖的生产和储备，以保障边区人民的需求。
为什么茯砖茶一直是西北各族人民的生活必需品，被誉为“西北少数民族生命之茶”，这跟茯茶的营养成份是分不开的。
【茯砖茶的营养成份】
茯砖茶的营养成份相当多。（1）茯砖茶中含有多种水溶性维生素。如维生素B1、B2、C等对人体有各种益处。西北的兄弟少数民族，特别是居住在沙漠戈壁等荒凉地带的游牧民族，缺少蔬菜和水果，长期饮用茯砖茶，能有地保持各种维生素的需求，保持身体健康。因而，在中国西北地区有“宁可三日无粮，不可一日无茶”之说。（2）多种矿物 质茯砖茶中矿物质主要有钠、钾、铁、铜、磷、氟等28种，对于缺少水果、蔬菜的少数民族来说，饮用茯砖茶是他们人体必需矿物质的重要来源。（3）蛋白质、氨基酸、糖类等也是饮用者的重要营养来源。
另外重要的一点，现代科学研究表明从茯砖茶独有的“金花“内提取的两种新的活性物质茯茶素A和茯茶素B，具有显著降低人体类脂肪化合物、血脂、血压、血糖、胆固醇等功。长期饮用茯茶，能够促进调节新陈代谢，增强人体体质、延缓衰老，对人体起着有的药理保健和病理预防作用。 茯茶的特殊功已经得到茶学、医学、微生物学等领域专家的广泛认同。
【茯砖茶的减肥药理功能】
经过多年来的实践证明，西北少数民族主食牛、羊肉、奶酪等，但由于他们长期饮用茯砖茶，大多能歌善舞，身体健美，这是与茯砖茶的药理功能分不开的。减肥茯砖茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。茯砖茶中的脂肪分解酵素高于其它任何茶类，具有极强的解油腻、消食等功能。
“一日无茶则滞、二日无茶则痛、三日无茶则病”，千百年来的饮用实践也充分证明了这一点。随着人们对健康理念的深入了解，茯砖市场逐渐从边区向内地扩散，国际市场也开始认识到茯茶的保健价值，湖南益阳茶厂生产的茯砖也成为出口日本的茯砖茶。
说了这么多，其实就是想表达一个意思：由于茯砖茶特有的成份，它对被肥胖困扰的人们无疑是一个福音。如果你也对自己的体型不太满意，长期减肥也没有果，不如就试试茯砖茶吧。
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