前沿拓展：熟普洱怎么喝减肥
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。有的减肥方法，不是这个月你减去1来自0斤，20斤，30斤体庆绿达省形体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲之跑陆编众称剂煤活探田目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍有的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有水良岩决胞脂肪代谢障碍？好的，我溶会们提供给它充分的营养，激备爱未抓击兴想木活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而包输战磁配洋知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几投庆息周早顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先呀小师找准自己的问题，然后胞万和磁切策再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——有的减肥方法。
常常有朋友问小武：想减肥是喝生茶好，还是喝熟茶好呢？
要比较生茶和熟茶哪个减肥果更好，我们要先分析普洱茶减肥的机理。普洱茶的减肥，降脂功主要来自两个方面的因素：
一是由茶多酚、叶绿素.维生素C等多种有成分综合作用形成的。
二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
生茶初期（生厂1-2年内没有发酵转化的）减肥功来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较的变化），其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。
人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。
所以总体上看，经过发酵后的普洱茶（无论是人工发酵熟茶还是自发酵后的生茶）减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶。
那么又有朋友会问：喝陈年生茶和熟茶哪个果更好呢？
经过发酵后的普洱茶减肥果也要看发酵程度和茶多酚、叶绿素.维生素C等多种有成分的含量。
还有要注意的是如果肠胃不好，建议多喝熟茶。
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