前沿拓展：怎么练脖颈的线条
经常有一些求美者拿着某个明星的照片，跟我说：“柳医生，我要怎么做才能拥有明星同款清晰下颌线啊？”
(图片源自网络）
下颌线也称下颌缘。其实要提升下颌缘，可以从“颈阔肌提升”入手。
什么是“颈阔肌”？它其实是一块表情肌，位于颈部浅筋膜中，薄而宽阔，从胸大肌和三角肌表面的深筋膜，向上止于口角。大家可以用手触摸一下自己的颈部，可以找到它的大致位置。颈部肌对颈部皮肤具有下拉的力量，如果将嘴的外缘尽量向下拉,就会感受到颈部的颈阔肌拉紧。
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年轻的颈阔肌不仅结实，而且很有张力。随着年龄增大，颈阔肌开始松弛、下垂，与下层脂肪、毗邻肌肉的连接减弱，张力降低，下颌下腺下垂,容易造成下颌缘变得模糊。
我们要怎么让下颌缘变得清晰呢？很多求美者都想轻松拥有“明星同款”清晰下颌线，不想太辛苦地练习网上五花八门的“下颌线提升训练”，更不想去做那种切除下颌缘手术，有风险，创伤大。
相比这两种常见方法，注射更加、有，同时它创伤较小，恢复期较短。
注射下颌缘提升的原理其实很简单，就是利用阻断肌肉传感，放松颈阔肌的下拉力，让侧脸松弛的皮肤提升、紧致，使下颌线轮廓更加清晰，面部线条自然流畅，人也会随之变得年轻。
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注射通常能够维持半年左右，但具体维持时间因人而异。坚持运动、控制饮食，能延长果维持的时间。注意打完之后不要揉搓，伤口愈合前要保持部位清洁，预防感染。
如果求美者们现在正在为“下颌缘不清晰“而烦恼，建议到正规医院找专业医生进行面诊，再根据医生的诊断情况进行相关操作。如果有其他关于注射下颌缘的问题，可以私信我或者在评论区留言。
拓展知识：怎么练脖颈的线条
一.每天坚持仰头看天2分钟,即拉长颈部线条,脖子就变细。
二.一个较窄的枕头（但要超过颈长），每天睡觉前，先将脖子左右各扭三、四十圈，然后用枕头枕在后颈上睡觉，让后脑勺基本悬空，这样就对脖子形成一种拉力，久而久之，脖子就拉长了。
三.每天仰头低头四个方向分别做然后正方向绕一圈反方向再绕一圈要使脖子肌肉迸紧坚持一段时间脖子上的赘肉就会一点点消失并且对延缓衰老有很大的帮助
。
四.每次运动时在脖子上包3到5层保鲜膜,运动完了再拆下来(缺点是运动时会比较难受,注意别包太紧,会憋死的)
五.1.采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。
2.以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面。
3.再以左手扶住头，向左侧压下，然后回到正面。
4.以双手扶住头，脸部朝下，在胸前由右到左运动半圈。
5.可重复多做，次数没有限制。
功：修饰脖子侧边的线条，消除并预防脖子部位皮肤的松弛。
注意事项：动作要缓慢，不要伤到颈椎。上述动作中并不包括头部后仰，因为后脑部位有许多重要的神经传导，不当的方式容易受伤，所以在所有的头颈动作中一定要避免后仰的方式
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