前沿拓展：男生全身均匀发胖怎么减肥
一对恩爱夫妻，合肥型的，李先生和姚女士，都是中年人了。李先生已经54岁，姚女士50岁。姚女士有朋友做了我指导的医学营养减肥方案（肠内营养剂配制营养包的代餐方案），果很好，所以姚女士找到我，把老公李先生一起拉来减肥。
我看了下，两位确实都比较胖了。体重腰围都超标了。
关键是，体检指标也不好了。
血压血脂高。血糖不高，但是已经有了两高作为底子，加上超重肥胖，大概率也是胰岛素抵抗。尿酸也高。完全符合代谢综合征的诊断标准。
所以，两位幸福夫妻要减肥的目的，主要是健康，美丽只是副产品。
至今为止，两位已经减了40天。
因为两位的减肥很有特点，我把他们的减肥分为几个阶段，一段一段来讲。
第一段，就是头20天。
李先生减得很顺利，体重和腰围一直往下走。他也很兴奋很有成就感。见到我高兴，不停讲述他减肥之后的身体感受。一个字，就是感觉实在太好了，爽！
第一个数字是开始执行营养方案的天数，第二个是日期，后面是体重和腰围
李先生在头20天里，体重减了9.6斤，从164.8斤减到了155.2斤。腰围减了8cm，从107cm减到了99cm。裤子都宽松了。
所以他确实有很满意的理由。
不过我告诉李先生，初始的基础体重高，超过健康体重较多，开始的时候就减得快。后面会进入平台期，机体会竭力对抗体重下降，那个时候体重和腰围就会减得慢多了，甚至较长时间不下降。那个时候才是关键，才是考验呢。记住，坚持就是胜利！一定要建立新的健康饮食模式和生活方式！
李先生笑呵呵地说一定一定，那当然。
但是，姚女士的情况却有相当的不同。她的体重稳如磐石！不过令人欣慰的是腰围倒是同样的持续下降。
太晚了，营养师得以身作则，要做健活的示范啦。我明天再说姚女士的情况。
拓展知识：男生全身均匀发胖怎么减肥
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