前沿拓展：怎么让第二天体重变轻
快速控制体重试试五加二轻断食法
近很多粉丝问我，有没有快速减脂，快速瘦身的方法。
近吃胖了好多，下个月要去见男神，怎么办
想在短时间内把体重控制下来的方法，
那就给大家推荐一个五加二轻断食法，
五加二轻断食法主要是在一周内拿出两天的时间进行轻断食，
我们一般推荐在周六周日进行，
这两天的轻断食期间，
总体的摄入量把握在六百到八百大卡，
那么以蔬菜和蛋白质食物为主，
把主食完全断掉。
注意的是在非断食期间一定要注意科学饮食，
而且避免高油高糖食物的摄入。
这样的话，
你坚持两到三周，果会显著。
拓展知识：怎么让第二天体重变轻
多喝点水,稀释体内的血液浓度,适量运动,不然会长肌肉.
本回答被提问者采纳
佳减肥法： 减少脂肪和热量摄入的同时，进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力，能促进心血管健康。
运动
那就是骨头重，没法子了
别随便减，影响身体，妨碍事业
还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?可以点击
【在线咨询】与整形顾问一对一沟通，免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!
