前沿拓展：安以轩减肥方法
时间过得真快啊！一转眼又到了初秋时节，小仙女们初立下的夏天瘦瘦瘦的目标，实现了吗？
要说减肥这件事，真是女生们一辈子都在坚持的事情，虽然嘴上说着“管住嘴迈开腿”，但一般打卡个几天，看到美食也就把“减肥工程”抛到九霄云外去了。
所以说，能不能减肥成功，还真需要点毅力，可对于普通人难于上青天的事情，放到贵圈那些狠人身上都不叫事，这不，前段时间喜得贵子贵女的女明星们，才生完宝宝没多久，就重回大众视线，让一众吃瓜群众惊呼，“也瘦太快了吧？”
比如高圆圆，马上就要迈入四十大关，虽然就年龄来说算得上大龄产妇，5月刚生下女儿，8月晒出的近照，看起来状态依旧不错。
半身照看起来身形纤细，招牌式的圆式笑容甜甜甜，这个“歪头杀”满满都是少女感，女神还是那么美啊！
离开了精修，即使是视频中的状态，除了法令纹有点深之外，脸部还是胶原蛋白丰盈，没有什么太衰老的痕迹。
赵丽颖去年跟冯绍峰甜蜜宣布婚讯后，今年也生下了猪宝宝，近也马不停蹄地开启了复出之路，亮相某品牌发布会，虽然手臂还是有点略显肉感，但脸和腰感觉是瘦回到了生产之前。
看动图里面的状态，颜值妥妥的还在金字塔顶端，少女感也没消失。
还有昨天才给儿子“66”办完双满月派对的安以轩，她晒出来的集体合影中，身材纤细有致，一双“漫画腿”格外抢镜，比身旁常年健身的贾静雯看起来还瘦。
就在上个月，安以轩就已经晒出过自己的全身照，产后不到2个月，身材似乎比生产前更好，尤其是那双又长又白又直的腿，真真是性感到令人发指呀！
对比一下，和生孩子之前的身材看起来并没有什么差别嘛！
虽然说减肥是女人永恒的话题，但要论“心狠”还是常年奋斗在瘦身一线的女明星更有发言权。 比如安以轩就曾在社交平台分享了自己产后一周瘦了12斤的经历。
大S更狠，月瘦10公斤，老公汪小菲都佩服得在微博可劲儿表扬。
大s还公布了她的减肥秘诀，菜单上只有早餐和午餐，吃的东西少得可怜。完全没有油水。
运动方面瑜伽、普拉提、伦巴、重训全部都有，不过吃这么少，又加上运动，难道不会低血糖吗？
看看大S在前段时间《我们是真正的朋友》中的状态，皮肤的紧实度不输20多岁的女生，依旧是少女感满满。
麻花辫搭配白色荷叶边上衣和黄色百褶半裙出席活动，也可以看得出气色超好，腿也是纤细有加。
不过实话说，大S的减肥方式确实有些太激进，整个食谱中大S连一点碳水都没吃，还疯狂做有氧！难的是饮食+运动双控制都做到严苛！很多人别说双控制，单单只控制运动或者饮食坚持一周都很难啊！
而且不吃晚餐其实也属于一种变相节食，不是长久之计。
而且瘦身速度太快，饮食营养不足，运动方面有氧又比较多，大部分减的还是肌肉和水。短时间内很有果，但是对内脏伤害也很大~
相对温和一点的减肥，可以参考一下伊能静的，同样是高龄产妇，也经历了产后发福，水肿等问题。但经过她的探索，找出了适合自己的健康瘦身方法。而且也不再是一味地追求瘦瘦瘦，而是充满了肌肉线条的身材。
康康她减肥前后的对比，真是在知天命的年纪通过努力瘦出了少女感。
她经常在微博晒出自己的健身照，小蛮腰、大长腿一个都没少，这可是两个孩子的妈妈了。
她还专门录过视频告诉大家减脂，要配合举铁这种无氧训练增肌更有。
在饮食方面伊能静也有控制，不过比大s的食谱丰盛不少，肉、蔬菜、淀粉什么都有~营养均衡，减肥也能如此幸福。
身材苗条的钟楚曦也曾经为戏瘦身，只用了15天就练出了马甲线。
只用了两周的时间里，每天在健身房泡两小时，负重300个，配合卷腹和平板支撑，配合饮食，只吃鸡胸肉和牛肉，完全不吃主食，马甲线很快就有了。
不过因为她本来就体脂低，又长时间泡在健身房锻炼，不仅腿细臀翘，身材比例堪称。双腿又细又长，臀部也是难得一见的翘，再加上满脸的高级感，钟楚曦是人生赢家吧？
不过这样的方法，强度大，只适合本来就不胖、进行局部塑形的人，短期拼点狠劲，增加无氧运动量，再结合健身餐，包你要什么线有什么线！
不过让人会“自闭”的还属张天爱的减肥方式，在《哎呀好身材》中，光是为了挑战巴西柔术“飞天锁”技能，就练习了3个小时。
来康康她到底对自己有多“狠”，早上起床先来一组倒立，她说这个习惯已经坚持了很多年。
刷牙的时候，就进行各种拉伸运动。
到了化妆时间，边化边举个小杠铃，锻炼手臂肌肉。
晚上回到家，一般人都会葛优躺，张天爱还在保持着健身，卸妆时候来组深蹲练练臀。
敷面膜同时，在瑜伽垫上做拉伸。
平常如果收工早，还会专门去健身房。
再康康她平时的饮食，早餐吃鸡蛋。
平日的蔬菜营养沙拉。
就连她给工作人员买的炸鸡，她一开始也不吃，担心发胖又担心长痘。
后一边念叨着拿掉脆皮，真的就只是吃了一点点~
面对自己喜欢的巧克力蛋糕，也只是拿起来闻了闻……
她说这叫意念减肥法，闻过=吃过。“看到大家吃，就当自己吃了”。
这么自律换来的是什么？当然是人人都变柠檬精的好身材了，连这种高难度修身亮片裙都敢挑战。
好啦，今天看了这几位女明星的私房减肥方法。你喜欢哪种呢？要记住，减肥不能急，选对方法才是王道！
拓展知识：安以轩减肥方法
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