前沿拓展：魔羯座的佳减肥方法
2020年痛苦的是什么？那就是长胖了。由于疫情，所有人都在家捂了两个多月，而且是在过年跟前儿，家里各种吃食充足的情况下，你不胖我不胖，那还有谁胖呢？夏天马上到了，都想恢复苗条身材吧？那快来看看下面12星座对应的减肥方法吧。
白羊座
白羊座的人长得胖有两种原因，一种与嘴有关，白羊没有特别讨厌的食物，基本上有什么吃什么，但遇到自己喜欢的食物，那就不得了了，嘴就成了无底洞；第二个是先天性的，不知道为什么，白羊座的人比较壮实，基本上是“10个白羊9个壮”，所以白羊要想顺利减肥就一定要做到以下2点：
1.一定要管住嘴，控制饮食，在家里少备些自己特别喜欢的食物，每天的一日三餐营养要均衡。
2.白羊长得壮实，其实会方便减肥，每天规定自己做运动的时间，如果不知道怎么合理安排的话，可以根据手机上一个keep的一个app，但记住一定每天几坚持。
金牛座
金牛座是很容易长胖的星座，他们喜欢享受不爱运动，能躺着就绝不站着， 当有朋友邀请去散步或参加跟运动有关的活动时，金牛座会毫不犹豫的拒绝。
要想金牛座减肥还是有一定难度的，不过金牛有个小缺点，那就是抠儿。所以，对于想减肥的金牛，可以与朋友打赌，如果没做到就请朋友吃大餐，这样，金牛就会为了荷包努力运动减肥。
双子座
双子座的人要是长胖了，那肯定是吃胖的。双子座的人喜欢吃，而且是喜欢吃，
所以适合他们的减肥方法就是控制嘴，减少每天吃进身体的卡路里和脂肪，不吃高热量的食物。
巨蟹座
如果巨蟹座的父母胖，那巨蟹座的宝宝也会胖，这是有一定遗传的，并且，巨蟹座所从事的工作大多是脑力劳动，不会有太多的运动，为了减肥成功，巨蟹宝宝们还是要多多运动哟。
狮子座
狮子座其实不容易长胖，他们很爱美，是不允许自己长胖的，但如果不小心长胖了也不要紧，狮子座的自尊心很强，只要有人说一句“你好胖”，他就立刻拼命减肥，不管什么方式，只要是能减肥，他就会做。
处女座
说让处女座减肥那根本是不可能的，因为处女座没胖子。从他们的性格就能知道他们胖不起来的是为什么，处女座追求，是不允许自己胖的。但这也不一定哈，也许会有个别胖子呢，所以处女座减肥要合理安排，每天做个运动计划，不完成不罢休。
天秤座
虽说天秤座出美女帅哥，但他们也是易胖体质，属于喝凉水都长肉的那种，而且新陈代谢失调，所以天秤座的宝宝们要想减肥，一定要对自己狠，高糖高热量高脂肪不吃，每天大量运动。
天蝎座
天蝎座长胖其实和白羊有点像，都是长得比较壮，不同的是，天蝎座胖虽胖，但还是有曲线美的，这对于男天蝎来说是很好的，但女天蝎们肯定是不喜欢的，毕竟没哪个女生想成为金刚芭比呀！所以，天蝎座的宝宝们可以选择跳韵律操或者去健身房资讯私人教练。
射手座
射手座长胖了，那完全是懒的。射手座喜欢随遇而安，不到紧急时刻不会着急，当他们发现自己长胖了，那一定是到了胖得不能再胖的地步了。一点的长肉不会让他们在意，反而觉得自己还很瘦，不需要减肥。所以，射手座要减肥一定要运动与节食一起来，规定每天运动时间，不吃容易长肉的食物。
摩羯座
摩羯座胖起来与他们的情绪有关，当他们觉得很累很烦压力很大时，会想吃东西，而且是那种控制不住地吃？我们也知道，当人的情绪不稳定时，会影响身体健康，睡不着觉，这些都会导致内分泌失调，而内分泌失调又容易引起肥胖。如果摩羯座的宝宝想减肥，就必须控制自己的情绪，让自己有个好心情，在不开心时去看看风景，压力大时放下手中的事，听听歌看看电影都是可以的。
水瓶座
水瓶座里不容易出现胖子，主要是和他们的饮食习惯有关，水瓶座饮食不规律，想吃就吃，不想吃可以一天不吃饭，这也导致他们的胃不好，吸收营养慢，所以，水瓶座不容易胖。如果瓶子胖了也不用急，他们只要多运动运动就可以很快瘦下去。
双鱼座
双鱼座是12星座中容易长胖的，他们喜欢吃还不爱运动，经常躺在家里不出去，这就会让他们越长越胖，如果双鱼想减肥，光靠自己一个人是不可能的，他们没恒心容易半途而废，因此，一定要找个人陪着双鱼一起减肥，无论是做运动还是控制饮食都要严格要求。
其实说了这么多，无论12星座中哪个想减肥成功，都是离不开嘴和腿的，区别可能就在于运动量和毅力方面吧。如果你们还有什么好的减肥方法，欢迎在下方评论区留言，我们一起来探讨探讨吧。
拓展知识：魔羯座的佳减肥方法
属于十二星座的减肥方法分别是什么
在现实生活中，很多人为了健康都会追求减肥的步伐，但是如此多的减肥方法，却并不是适合每一个人，接下来我整理了属于十二星座的减肥方法分别是什么的相关内容，文章希望大家喜欢！
巨蟹座：让自己忙起来
巨蟹座也没什么太大的追求，每天就是庸庸碌碌的，不知道做些什么，只是在混日子而已。这是他们大的一个弊端，所以，他们的身材总是看起来胖乎乎的`，想要瘦下来，的方法就是让自己忙起来，给自己找很多事情做，这样不仅可以减肥，还能丰富自己的人生。
狮子座：按摩
狮子座不算是太胖，这让很多人都十分好奇，因为他们特别能吃，而且几乎没有忌口，也不怎么出去运动。可是为什么他们会这么瘦呢，这主要是因为他们喜欢养生，有空的时候就会去做按摩，按摩自己全身的肌肉，所以他们的身材才会保持的如此。
处女座：拔罐
处女座对中医一直比较热衷，自己身体出现什么样的问题都会去用中医调理。平时的时候也会经常去拔罐，拔罐是可以减肥的，其能祛除体内的湿气，特别适合因为水肿而胖起来的处女座，所以一些湿气重的人也可以去试一下拔罐，果很显著。
天秤座：忌口
天秤座对一切美好的事物都喜欢，食物当然也是一样，他们对那些甜食几乎没有抵抗力，每天甚至可以不吃饭，只要吃甜食就可以了。这对他们的身材不利，所以，如果天秤座要减肥，就一定要从饮食上着手，把喜欢的甜食全部都忌掉，身材就会好了。
白羊座：控制口腹之欲
白羊座的运动量不错，但是为什么还是会变胖呢？主要原因就是因为他们太能吃了，所有没吃过的新鲜食物，他们都要去尝试一下，周围出了新的小吃，他们也要去捧一下场，即使是在家自己做饭，他们也会弄个四菜一汤。所以，对于白羊座来说，只要控制好自己的嘴，那么就会瘦。
金牛座：运动起来
金牛座大的缺点就是太懒了，他们只要是能坐着，就不会站着，只要能躺着，就不会坐着。因为这样，他们的肚子和大腿特别的粗，想要瘦下来就要改变自己的习惯，多进行有氧运动，不要总是坐着或者躺着，这样就一定会瘦下来。
双子座：不挑食
双子座的身体大多都还算是比较匀称，但是也有个别的人会稍微有点胖。这主要是因为他们太挑食了，只吃自己喜欢吃的，对于那些纤维丰富的蔬菜来说，双子座一下都不会碰。所以他们的便秘情况十分严重，时间久了小肚子就会很大，想要减肥，就要均衡饮食。
天蝎座：不聚会
天蝎座特别喜欢热闹，没事就会组织聚会，和朋友们一起推杯换盏，吃一些垃圾食品，尤其是在晚上，经常出去喝到深夜才会回来。所以，如果天蝎座想要瘦下来，就要减少聚会，甚至是不去聚会，这样他们就会瘦下来了。
射手座：走出家门
射手座太宅了，平时都是宅在家里看书或者追剧，他们如果胖起来，都是会胖在肚子上。射手座若是想要减肥，主要就是要减掉肚子，这也很简单，只要走出家门就可以了，出去徒步，或者跑个几公里，时间久了，自然就瘦了，而且整个人的状态也会好起来的。
摩羯座：中药调理
摩羯座的生活作息很奇怪，他们经常熬夜或者生闷气，这样对健康的影响十分的大。所以，摩羯座想要改变这种情况，可以试试中药，疏通一下经络，改良肝郁气滞，这样体重自然也会跟着瘦下来的，但是一定要保持一个好的心态，不然多少中药也没有用。
水瓶座：做家务
水瓶座大多身材都比较好，这主要是因为他们特别自律，而且他们还有一个好习惯，那就是多做家务。水瓶座甚至可以说是有点洁癖了，根本看不了自己的家里有一点的灰尘，所以，只要有时间，水瓶座就会搞卫生，因为一直比较忙碌，自然脂肪也无法囤积了。
双鱼座：瑜伽
双鱼座平时就比较安静，他们大的爱好就是在家里听歌，或者跟着电视做一下瑜伽。这种慢节奏的运动，让双鱼座喜欢，没事就会做一会儿。瑜伽对减肥也有很大的功，所以得益于此，他们就从来都没有胖过。
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