前沿拓展:节食减肥有方法
【环球时报记者 柳玉鹏】俄罗斯营养师、医学博士科罗列娃发出忠告:“节食是有害的减肥方式。”
俄罗斯《消息报》21日报道称,科罗列娃表示,节食减肥的果只是暂时的,一旦再次进食,节食减肥者往往会更加偏爱含有过量碳水化合物的食物,这不仅会令减掉的体重迅速反弹,还可能增加更多体重,甚至导致2型糖尿病、心脏病和血管疾病以及多种癌症。
对于那些想减肥的人,科罗列娃建议首先改变生活方式和饮食习惯,而且必须摄入身体所需的蛋白质和脂肪等必要成分,以维持正常代谢,这样才能健康地减掉多余体重。
来源: 环球时报
拓展知识:节食减肥有方法
还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?可以点击
【在线咨询】与整形顾问一对一沟通,免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!