前沿拓展：产后怎么裹肚子
产后束腹带有提供支撑，消除疼痛，矫正身体等作用。但购买前请先阅读本指南。
如果你是孕妇或产后，可能已经准备好使用任何可以帮助感到舒适的事物。而且，怀孕和分娩的过程都会以不舒服的方式改变你的身体（腹肌，骨盆底，盆底肌，子宫等等），因此产后束腹带引起了很多关注，这也不足为奇。
但是使用前，请看看专家的建议。
产后使用束腹带有用吗？
德克萨斯州十字会妇女健康与保健部门的希瑟·巴托斯解释说，束腹带已经存在很久了，早人们生完孩子后将床单裹在肚子上，起到同样的作用。尽管在怀孕或产后没有大量使用束腹带的数据，但有一些研究表明确实有一些好处。
首先，大多数专家都同意，产后的轻度支撑，有助于组织和器官恢复原位。
纽约一位30多岁的产妇，产后使用束腹带，她说：“我觉得生完孩子后腹部像果冻一样，所以在产后的头几周，我在腹部裹上了保鲜膜，可以使我感觉不像果冻。”，“它也为母乳喂养提供了一些核心力量的支撑作用。”。
束腹带是怎么起作用的？
圣地亚物理疗法公司的创始人米歇尔·吉多解释说，当尚未收缩的腹部被包裹时，束腹带会产生轻微的压力，从而支撑自然腹横肌。
巴托斯博士补充说，怀孕期间，腹部肌肉或多或少都会分离，为子宫内胎儿的生长腾出空间。、吉多指出，束腹带可以帮助你更清楚地使用腹部，这是使腹部恢复力量的第一步。她还解释说，束腹带还可以帮助脊柱对齐，进而促进器官、子宫和肌肉恢复正常。
当然，分离的腹部肌肉也会慢慢自行恢复。耶鲁大学医学院妇产科和生殖科学系的临床教授玛丽珍·明金博士指出，目前并没有大量研究表明，束腹带能够加速腹部肌肉的愈合。
但明金博士说，如果用了之后感觉好一点，那也可能有帮助康复的作用。
束腹带和剖腹产
束腹带另一个潜在好处是能够减轻剖腹产带来的疼痛。近在《妇产科》上发表的一项小型 研究发现，剖腹产后使用束腹带的产妇疼痛减轻了，这表明产后腹部包裹可能是处理产后疼痛的一种好方法。其他研究也支持这一观点，认为束腹带可以缓解疼痛，出血没有差异，使新妈妈更多地专注于喂养和休息，从而分散痛苦。
巴托斯博士指出，束腹带还有助于减缓腹部胀气带来的疼痛。
当然，也有一些剖腹产的新妈妈认为使用束腹带之后没有减轻痛苦。例如，居住在马萨诸塞州韦斯特伍德市的两个孩子的母亲艾比，在两次分娩后都用了束腹带，她说束腹带并没有帮助减轻痛苦。
束腹带还有其他好处吗？有一些研究表明，使用束腹带可以帮助改良身体形象。
孕期能使用束腹带吗？
圭多说，许多女性不仅在产后使用束腹带，而且还在怀孕期间也使用。明金士说，一般来讲，在怀孕期间使用束腹带也有一定的作用。
圭多解释说，它们有助于提供支持，可以减轻某些女性的背部和关节疼痛，减轻腹部负担。
阿什利在妊娠晚期感到耻骨巨痛，她说：“有些晚上我痛苦，我甚至不能从卧室走到浴室。”，“我的医生建议使用束腹带，我立即订购了一条。”
她说，这帮助缓解了压力。
使用束腹带的注意事项
想在怀孕或产后尝试束腹带吗？不能太紧。原因有两个：额外的压力会给盆底肌带来更大的压力，这在产后尤为脆弱，而且在怀孕期间也承受了很大的重量。因此，如果有失禁、漏尿或子宫脱垂的迹象，请谨慎使用束腹带。
另外，明金博士指出，在怀孕期间，也不宜限制子宫的血流。她说，如果束腹带太紧，会减少流向子宫的血流。
巴托斯博士指出，如果进行了剖腹产，请束腹带的边缘没有直接在切口上，否则可能会刺激伤口。
写在后
虽然束腹带在怀孕期间或产后可能会有所帮助，但它并不能解决所有问题，也不能依靠它来完全缓解疼痛或康复。圭多说：“束腹带永远不会取代你的肌肉功能。”她指出，适当的运动或在需要时休息，盆底肌运动可以帮助康复。
英文原文：
https://www.parents.com/pregnancy/my-body/postpartum/postpartum-belly-wraps-should-you-use-one/
(未经同意，请勿转载)
注：版权归原作者所有，我们做了中文翻译，如有侵权，请联系我们删除。
拓展知识：产后怎么裹肚子
还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?可以点击
【在线咨询】与整形顾问一对一沟通，免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!
