前沿拓展：脸上肉怎么减肥
在这个颜值为上的时代，每个妹子都希望拥有一张紧致的小V脸，又怎么能够让水肿和脂肪把五官挤兑得模糊不清？跟着我每天练习这4个动作，一起瘦脸吧~
Tongue Press
站姿，上身板正，双肩打开下沉，吸气，头部向上抬起至你的极限，感受下巴的拉伸和紧张，停留10秒；呼气，头部向下，让下巴去够你的胸口，并拉伸你的后颈部，停留10秒。重复该动作3次。
NO.2 Pout & Tilt
正视前方，做撅嘴的动作，并收缩你的脖子前侧的肌肉，停留5秒，呼气，保持撅嘴的动作，头部向下，拉伸后颈部，停留10秒。重复该动作3次。
NO.3 The O
正视前方，用力收缩你的脸颊，并向上抬起头部，感受前侧颈部的紧张和拉伸感，保持该动作20秒，重复3次。
NO.4 Kiss the ceiling
头部向上抬起至你的极限，双眼向上看天花板，感受颈部的拉伸，然后做撅嘴亲吻的动作，保持该动作20秒，重复3次。
拓展知识：脸上肉怎么减肥
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