前沿拓展：减肥汤怎么泡
夏天的较量开始了！今天整理了6款低卡好喝又饱腹的减脂汤～做法简单零失败！好喝还不腻，一看就会做的那种，还可以用来代替晚餐，刷脂果杠杠滴！有需要的姐妹可以安排！！
【青菜豆腐皮蛋汤】
-食材以及调味料的准备：豆腐，皮蛋，菜心，盐，姜片。
-烹饪制作步骤过程：
1、皮蛋切小块；豆腐切块；姜切片。
2、锅中放油，放入姜片爆香后，放入适量清水。
3、水开后，放入豆腐、皮蛋，再次煮开后，放入菜心。
4、后加入少许盐调味即可出锅。
清热去火的青菜豆腐皮蛋汤，做法简单，又香又鲜，又美味，还可以补充天热流失的水分，喜欢的朋友赶紧试试吧！
【生菜牛肉丸汤】
-食材以及调味料的准备：生菜，牛肉丸，盐，葱花。
-烹饪制作步骤过程：
1、牛肉丸冷水下锅，煮20分钟左右，
2、然后加入生菜，再加入适量的盐和葱花调味即可。
就一个字，鲜！超鲜！特别鲜！减脂期很合适的快手汤，鲜甜中还带着牛肉的肉香，牛肉丸是纯牛肉的，低卡不怕胖！
【冬瓜口蘑汤】
-食材以及调味料的准备：冬瓜，口蘑，盐，葱花。
-烹饪制作步骤过程：
1、冬瓜去皮切片；口蘑切片，备用。
2、冬瓜冷水下锅，水开后加入口蘑，适量油增香。
3、后加入少许盐和葱花调味即可出锅。
鲜美无比的冬瓜口蘑汤，清爽又鲜美，好喝到汤汁都不放过，低脂刮油，快乐掉秤，做法简单，喜欢的姐妹，赶紧试试吧！
【番茄金针菇鸡蛋汤】
-食材以及调味料的准备：番茄，金针菇，鸡蛋，盐。
-烹饪制作步骤过程：
1、番茄去皮后切块，然后冷水下锅，水开后倒入鸡蛋液和金针菇。
2、后加入少许油增香，出锅前加入适量盐调味即可。
酸酸甜甜得贼开胃解馋，好喝又营养！减脂的姊妹多少个晚上全靠它掉秤，快手，简单调个味，几分钟就能做好！
【小白菜豆腐汤】
-食材以及调味料的准备：豆腐，小白菜，盐。
-烹饪制作步骤过程：
1、小白菜切碎，豆腐切丁，备用。
2、水开后倒入切好的豆腐和小白菜，加入适量油增香。
3、后加入少许盐调味即可出锅。
鲜掉眉毛的小白菜豆腐减脂汤，清淡鲜美，而且还不怕长肉哦，虽然看着清淡，但是超补钙的，老人小孩尤为合适！
【玉米冬瓜牛肉丸汤】
-食材以及调味料的准备：牛肉丸，冬瓜，玉米，盐。
-烹饪制作步骤过程：
1、冬瓜去皮切片，玉米切小块。
2、锅里放入少许油、葱花爆香后，放入冬瓜翻炒2分钟。
3、然后加入2碗清水，放入玉米、牛肉丸煮个8分钟左右。
4、后加入少许盐调味即可。
牛肉丸煮出来的汤好好喝哦！牛肉丸Q弹有劲道，玉米鲜甜、冬瓜软糯，清爽刮油，好喝不腻，大家赶紧试试吧！
这些汤是我目前做过懒人的汤了，好喝低脂又方便，都是简单快手的！低卡又饱腹，清甜又鲜美，特别适合满足减肥时候的口腹之欲，吃饱喝足还没有负罪感！
拓展知识：减肥汤怎么泡
瘦身汤用大白菜来做瘦身汤好，喝了白菜汤瘦身快
现在正是瘦身的好时节，趁着夏季还没有完全到来，赶快进行减脂。除了多增加一些运动量以外，大家在饮食多注意一下，低脂的食物多吃一点，比如说蔬菜汤。

1、现在应该要开始瘦身了
在经历了一个春节假期之后，每天都享受着家长给自己做各种美味的食物，各种聚会的胡吃海喝，自己脸是不是又圆了一圈，体重的数量又增加了不少呢？一定有不少的人都存在着这样的情况，如果你也是的，现在赶快开始瘦身计划，饮食中多吃脂肪含量低的食物，每天饭前多喝一些蔬菜汤增加自己的饱腹感。而具体的做法有哪些呢？
2、番茄鸡蛋汤
步骤1：准备一个番茄，两个鸡蛋。将鸡蛋敲开用筷子将它搅散成蛋液，番茄用刀切成薄块状，不讨厌吃香葱的人可以准准备一些葱花。
步骤2：在锅里面倒入 一些油，然后将番茄放进去炒一下，就可以加入水煮了，等到水沸腾了倒入蛋液。
步骤3：放盐、鸡精，葱花就好了。

3、青菜白豆腐汤
第一：买好青菜、白豆腐，将青菜和豆腐都需要成大小合适的块状。
第二：在油锅里倒入油，将豆腐放进去翻炒，然后加盐和水煮，等到水沸腾的时候就放入青菜煮。
第三：1到2分钟后，加入盐、味精，就可以喝了。

4、金针菇鸡蛋汤
第一步：准备2个鸡蛋，一些金针菇，具体的数量可以根据自己的需求去准备。鸡蛋需要将它敲开放入碗中用筷子搅散成蛋液。金针菇上面的杂质去除干净，分成细丝状。
第二步：为了让金针菇的口感更加好一点，大家可以先用少许的热油将它翻炒一下，然后再加水煮沸。
第三步：等到水煮沸腾了，就可以倒入鸡蛋液了。
第四步：鸡蛋液凝固的时候就可以加入盐、味精，家里有香葱可以切一些葱花放在上面，建议大家不要将鸡蛋煮的太久了，会让鸡蛋的口感变得没有那么的嫩滑。
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瘦身汤，由具有排毒养颜等功的天然花草自制而成，是用来消减肥胖的茶剂，其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，具有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。瘦身汤的做法很简单，目前比较流行的有七日瘦身汤、五日瘦身汤。瘦身汤对于那些并不十分肥胖，缺少时间和场所的都市人来说，是一种比较理想的减肥用品。
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