前沿拓展：米醋减肥方法
醋是日常必备作料，还有不少保健作用。市食文化研究会副会长贾洪涛提示，醋与一些食材搭配食用，对身体十分有益。
醋+黑豆 改良视力
现在人们用眼比较多，刷朋友圈、看电脑，时间长了容易影响视力。可以把黑豆放入醋中浸泡，每天早晨食用，除了能帮助改良视力外，对改良慢性疲劳也有果。
醋+蜂蜜 减腰修身
白醋和蜂蜜以3：1的比例调和，每天早晨喝两口，有助于减肥。白醋中所含的氨基酸，可消耗人体内的脂肪，能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。尤其对于肥胖者来说，每日饮用一定量的醋，对减肥有很好的辅助作用。
醋+洋葱 降血糖
血糖高的人，可以将洋葱泡在醋中，然后食用。这个方法能帮助细胞更好地利用葡萄糖，供给脑细胞热能，降低血糖。（李岩）
拓展知识：米醋减肥方法
用新鲜玫瑰花制作玫瑰醋的做法： 一、材料 玫瑰干花：500g天然酿造米醋：1瓶冰糖：适量福特加酒：适量 二、做法 白醋一瓶，玫瑰花20朵—30朵。将上述材料混合后放在玻璃瓶内，盖紧盖子放置七天左右就可以了。醋可以加水直接喝，也可以和蜂蜜混合之后喝，口感酸酸甜甜的很不错。 可以在洗完头后，放一小勺玫瑰醋在水里，然后让头发浸泡在水中二到三分钟，可以祛头屑，还滋润头发。2可以将玫瑰醋对上矿泉水，以1：3的比例，用来泡纸膜，我每周用三次，稀稀地就好，皮肤光洁了不少，黄气也淡了，因为玫瑰与醋都是有好处的，不错。专家建议：一般人每天摄取醋20ML左右，常年坚持，定能健康长寿。 三、功 1.消除疲劳 玫瑰米醋能消除人体疲劳。因为人体经过激烈的体育运动之后，身体会感到十分疲劳，此时化验血液中的PH值，可以下降到5.8左右，证明有乳酸存在，此时食用酿造玫瑰米醋是恰当的，因为当人体摄入玫瑰米醋中的醋酸及有机酸后，就能促进焦性葡萄糖酸生成柠檬酸，进入三羧酸循环，生成二氧化碳和水，减少体内的乳酸，从而消除了疲劳。 2.增强消化 玫瑰米醋中的氨基酸和挥发性物质，能刺激大脑中枢，提高消化液分泌，增强消化功能。氨基酸、有机酸和糖份等营养物质，又有提高肝功能、解毒和促进新陈代谢的作用，减少肝脏疾病的发生。氨基酸还可使人体过多的脂肪转变为体能消耗，可使碳水化合物和蛋白质的代谢顺利进行，有减肥作用。 3.护肤美容 氨基酸、有机酸、甘油和醛类等化合物，还对皮肤有柔和的刺激作用，能促进血管扩张，增强血液循环，并能杀死皮肤上的一些细菌，有护肤美容作用。 4.延缓衰老 玫瑰米醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，减少老年斑，延缓衰老。 5.防止疾病 玫瑰米醋有利尿作用，能防止尿潴留，便秘和各种结石疾病。也能降低血压，软化血管，减少胆固醇的积累和降低尿糖含量，能防止心血管疾病和糖尿病。 6.杀死病菌 玫瑰米醋能杀死沙门氏菌、大肠杆菌等多种病菌，多吃醋还能维持肠道酸性，达到去除有害病菌的果。在室内熬醋熏蒸，对感冒有一定的预防作用；发高烧时，用水稀释后，用手巾敷在皮肤上，便会降低身体体温；用它来漱口可调节轻度的喉咙炎。烫伤时，用它淋洗，能止痛消肿，防止起泡，伤好无斑痕。 7.调理经期 玫瑰米醋还能调理女性经期不顺的情形，但唯心脏虚弱和胃不好的人不宜多饮。 8.食用作用 在厨房中，玫瑰米醋的作用更加广泛。如烹调有腥、膻味的食物时放点醋，就能除去这些异味；烧肉时加点醋，不仅使肉烂得快，而且还可以增加肉香；炖排骨时加点醋，会使骨中的钙成倍地释放到汤中来；炒蔬菜时放点醋，不仅可以使蔬菜脆嫩爽口，还能减少蔬菜中维生素C的破坏和使铁锅中的铁更多地溶解到蔬菜中；吃皮蛋时放点醋，可以减轻皮蛋中的碱（涩）味；做馒头打碱过量时，也可加醋中和。
用新鲜玫瑰花制作玫瑰醋的做法： 一、材料 玫瑰干花：500g天然酿造米醋：1瓶冰糖：适量福特加酒：适量 二、做法 白醋一瓶，玫瑰花20朵—30朵。
用新鲜玫瑰花制作玫瑰醋的做法：
一、准备材料:
玫瑰干花、500g天然酿造米醋、1瓶冰糖、适量福特加酒。
二、做法
白醋一瓶，玫瑰花20朵—30朵。将上述材料混合后放在玻璃瓶内，盖紧盖子放置七天左右就可以了。醋可以加水直接喝，也可以和蜂蜜混合之后喝，口感酸酸甜甜的很不错。 可以在洗完头后，放一小勺玫瑰醋在水里，然后让头发浸泡在水中二到三分钟，可以祛头屑。
三、功
2.消除疲劳 玫瑰米醋能消除人体疲劳。
2.增强消化 玫瑰米醋中的氨基酸和挥发性物质，能刺激大脑中枢，提高消化液分泌，增强消化功能。
3.护肤美容 氨基酸、有机酸、甘油和醛类等化合物，还对皮肤有柔和的刺激作用，能促进 血管扩张，增强血液循环，并能杀死皮肤上的一些细菌，有护肤美容作用。 4.防止疾病 玫瑰米醋有利尿作用，能防止尿潴留，便秘和各种结石疾病
5.调理经期 玫瑰米醋还能调理女性经期不顺的情形，但唯心脏虚弱和胃不好的人不宜多饮。
这些小东西稍微可以调节下，但是主要还是要瑜伽什么的！
把荷叶用火机点着烧成灰，然后用纸收集起来；
把荷叶灰，玫瑰花，米醋用温开水冲泡喝水下去，坚持一星期后会瘦下来。
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