在我们的现代生活中，洗牙是一件流行的事情。洗牙可以有的清洁我们的口腔卫生，预防口腔疾病的发生，还可以在一定程度上美白牙齿。那么洗牙出血正常吗？洗牙后多久可以吃东西？
洗牙后吃什么食物好
洗牙后可以吃一些有助于清洁牙齿的食物，延长清洁果的维持时间。
草莓
草莓的主要成分苹果酸是一种天然的收敛剂，可以去除牙齿表面的褪色，帮助清洁牙齿，延长洗牙的维持果。
西瓜
西瓜富含维生素C，具有很强的抗氧化作用，对牙齿和牙龈的健康关键。研究表明，吃维生素C含量高的食物会降低牙龈疾病的概率。
花椰菜
菜花可以当“磨砂膏”来美白牙齿。此外，花椰菜可以刺激唾液的产生，有助于防止牙菌斑的形成。此外，蔬菜富含胡萝卜素，可以转化为维生素A，有助于保持牙龈稳固。
洗牙后不宜吃哪些食物
1.洗牙后，牙齿会对冷热有点敏感，有酸痛感，所以洗牙后2周内不要吃生冷、过热、过硬、过辣、酸甜的食物。
2.刚洗完牙，牙齿很容易被染色，所以尽量少吃像酱油、巧克力、咖啡、可乐、酒、番茄酱等深色食物。
洗牙出血是正常吗
洗牙时有少量出血是正常的。
牙结石是附着在牙齿表面的牙结石，分为上牙龈结石和下牙龈结石。牙结石过多会引起牙龈发炎，容易引起牙龈出血。洗牙是利用超声波振动去除附着在牙齿表面的牙结石。在洗牙的过程中，由于器械进入口腔并高频振动，触碰发炎的牙龈一般会引起少量出血。这些血液肯定会接触到洗牙的器械，所以每次洗牙后，洗牙的器械一定要严格消毒。卫生部规定，牙科诊所必须有一个病人和一个机头。一般的小医院和私人诊所，为了降低成本，或者为了接待更多的洗牙患者，大大缩短了洗牙设备的消毒时间，这就大大增加了患者通过洗牙感染肝炎和艾滋病的风险。这是极其危险的。所以不要小看洗牙。建议去正规大医院洗牙。
同时也不排除洗牙时出血是因为洗牙不当造成的。虽然一些口腔机构洗牙价格便宜，但洗牙往往得不到保障。由于设备老化、技术不成熟，还会导致洗牙时出血，甚至造成更多不良影响。
洗牙后多久可以吃东西
洗牙后半小时。
虽然洗牙不会影响牙齿的功能，但是洗牙的过程通常会有点酸痛，会有一段时间的不适。让牙齿有个适应过程，以免加重不适。而且洗牙后马上吃东西可能会影响洗牙的果，建议半小时后再吃。
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