前沿拓展：抽一斤脂肪要多少钱
4500大卡等于一斤脂肪，1斤脂肪含有的热量为500×9＝4500大卡。这个热量相当于8个巨无霸汉堡（每个约550卡路里），或者约94根香蕉（每个48卡路里）。
60公斤体重的人跑步1小时可以消耗600大卡热量，其中360大卡来自于脂肪，那么要消耗1斤脂肪所包含的4500大卡热量，就意味着需要跑：4500÷360＝12.5小时。
降低脂肪的有方法：
想减去脂肪可以通过运动锻炼，例如举重训练，举重本身能够有地帮助燃烧卡路里，研究还表明举重训练与有氧运动不同，且持续时间长达39个小时，可帮助建立肌肉，身体肌肉建立越多每天燃烧的脂肪也越多。
还有就是可以做跳绳运动，跳绳是一项比较不错的运动选择，在做完热身运动之后尽可能快地跳，大概三十秒钟然后放慢速度跳三十秒钟，然后再换快速再放慢，如此交替进行。
另外想要减去脂肪，还要从饮食方面加以节制，建议可以吃一些橄榄油、鱼油、花生酱须错章境副她松奏、坚果等食物，还有就是要少吃甜食以及少进食淀粉类食物，多吃燕麦、蔬菜以及新鲜的水果。
提到肉渣，也许很多人会说，这是什么鬼?听说过人渣、渣男、渣女，就是不知道肉还可以变得渣。也是说肉的负面吧?
其实不然，肉渣的叫法应该是江苏南通如皋、泰州等地的土话，书面语言应该叫脱脂肉。
即便是脱脂肉叫法，对于江苏以外的网友而言，他们也许很少吃过这样的肉，觉得不卫生，其实你们都错了，猪肉经过脱脂后，具有鲜香、脂肪少的特性。撒上一些椒盐，拿上即食，别有一番韵味。
此外，脱脂肉与白菜炖烩味道。
要制作口味的脱脂肉不但成本高，工序也繁琐。据说，开袋即食的椒盐脱脂肉，需要精选五花肉，不能太肥也不能太瘦，一般来说，需要6斤五花肉，才能制作出一斤的肉渣。这也造成了脱脂肉价格贵的原因。
不过，自从你吃了一口后，你就会爱上这样的零食，当然了，如果您觉得不好吃，那是你没有选对购买的商家。
拓展知识：抽一斤脂肪要多少钱
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