前沿拓展：天生瘦人真的吃不胖吗
大家好我是海嗨君
一个沉迷好物的收藏控
海嗨君今天看到了一件惨绝人寰的事情
安徽女子阿玉在连续一个月
不吃晚饭 天天锻炼的情况下
一！斤！未！瘦！
无法接受现实的她常常借酒消愁
30串脆骨
5串大腰子
6瓶雪花下肚之后
阿玉的眼泪还是不争气的流了下来
哽咽的说道
“真的是借酒消愁愁更愁啊”
终于醉倒在路边
简直就是人间悲剧
看到这条新闻海嗨君不由得环顾四周
公司里的胖子们整天嚷嚷着减肥
头像改成了“不瘦十斤不换头像”
今天吃无糖燕麦明天不吃晚饭
至今体重都没有下去
而瘦子们一整天都在不停的吃
一天三顿加零食再加下午茶
也没见涨几两肉
这一切的背后到底是
人性的扭曲还是道德的沦丧？
为了找寻时间背后的真相
海嗨君找到了BBC的一部纪录片
《瘦人为什么不发胖？》
这个实验邀请了十名
死吃不胖的志愿者
实验的过程简单
每天吃5000卡路里的食物
（正常人一天大概是2000卡路里）
而且期间尽量减少运动
连续吃了40天
后公布结果的时候
没有一个人体重增加超过6.5公斤
轻的两个人只增加了3.4公斤……
太过分了！
更令人生气的是！
他们在实验中增胖的体重
在实验结束后很快的又瘦回去了！
这个原理到底是什么呢？
海嗨君大概整理了一下
人体内有脂肪细胞
专门存储食物转化的脂肪
脂肪细胞少身体储存的脂肪就少
脂肪细胞多身体存储的脂肪就多
这也就是瘦子为什么吃不胖的原因
因为体内脂肪细胞少吸收不了过多的脂肪
脂肪细胞的数量是由什么决定的呢？
每次摄入食物时
脂肪细胞就会累积脂肪
脂肪多了塞不下的时候
就会分裂新的脂肪细胞
增加以后永远难以去除
默默地等待着脂肪下一次囤积
这也就是为什么胖子减肥后容易反弹
脂肪细胞生长快的时间就是青少年
也就是说青少年阶段比较胖的话
那么他一生减肥都会比别人困难
所以我们甚至可以从备孕期就开始饮食调整
一直到孩子形成健康的饮食习惯
这样会让他们受益终身
那已经成为胖子就真的没救了么？
NO！NO！NO！
不吃晚饭 天天锻炼
其实并不代表能够减肥
比如中午吃高热量食物
就能够轻松的抵掉所有的运动
只有保持消耗的热量大于摄入的热量
才是减肥的真谛
后大家在评论中
留下自己的减肥技巧吧
（海嗨君的同事在等着看……）
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