前沿拓展：咋瘦肚子上的赘肉图片
1、跑步
跑步是健身中有的减肥方式，跑步不仅能减去肚子上的赘肉，而且能让全身都处于运动状态，想要减掉肚子上的赘肉跑步是必不可少的。
2、仰卧起坐
仰卧起坐主要锻炼的就是腹部的肌肉，在做仰卧起坐的时候一定要做到标准，很多人在起身的时候喜欢弯曲腿，这样的果会大大折扣。
3、饮食清淡
肚子上的赘肉都是脂肪的推积，平时饮食上要做到清淡，特别是要注意不要吃夜宵和肥肉，这是容易导致赘肉的，多吃水果和蔬菜。
显高显瘦、重塑身材比例，是在穿衣过程中心照不宣的默契。而“腰线”，无疑在显高显瘦中发挥着至关重要的作用。但提高腰线，真的是万无一失的穿衣技巧吗？
不见得吧，就拿膀大腰圆、有小肚子的苹果型身材来说，不管是从正面看还是背面看，小肚子都是鼓鼓的，若是一味的按照外界提倡的方法去提高腰线，那么圆滚滚的小腹，就会像是被刻意强调过一般出现在大家的面前，塞了半天衣角反而更加显胖了，还真的不如不塞。
每个人的身材都有自己的特点，这就要求我们具体问题提分析，要有取舍性的挑选适合自己的穿衣技巧。如果你是梨型身材、腰细胯大的女生，那么全塞衣角拉长比例的方法就对你很实用。
但若是你腰臀赘肉比较多，那么全部将衣服塞进去的方法，无疑是在放大缺点。因此，有小肚子的女人，别乱塞衣角，猫姐准备了2招“藏腹大法”，全是高手都在用的技巧，下面我们就一起来看看吧。
一、塞衣角篇
①塞一半、留一半
巧妙的遮掩，是腰腹赘肉多的女生，每次在穿衣之前都要提醒自己做的事。在穿衬衫时可以将一边的衬衫塞进去、另一边的衬衫垂散下来，上下长短不一、错落有致的对比，将圆滚滚的小肚子弱化，而且这类穿衬衫的方式，可以很好的营造出慵懒随性之美，毫不费力的时髦说的就是如此吧。
要点：衬衫塞一半留一半的方法，适用于所有带扣子的单品。衬衫、针织衫，都可以采用这个方法，但有一点需要注意，小肚子圆润的女人，需要做的是分散对肚子和腰部周围的关注，因此配饰和细节的刻画，就不能够放松警惕。就比如这里运用了针织衫当做披肩，并且戴着墨镜演绎时髦摩登范，很好的将视线转移到了肩颈头部的黄金位置，谁还会关注腹部的问题呢？
再比如这套Look，与上述提到的视线转移法，有异曲同工之妙，但法式女人除了要隐藏自己的身材缺陷，还会用自己独特的法式风情俘获人心，红白条纹衬衫配白色牛仔裤，简约干练，衬衫的一角塞进了裤子里，都是在照顾小肚子的感受；衬衫的扣子多解开两颗，佩戴好金色的项链聚焦亮点，强化脖颈处的时髦感，不动声色的将慵懒法式的丝丝柔情带入到身上的各个角落，彰显着恰如其分的优雅。
②打结法
打结法，顾名思义就是在上衣下摆处挽成一个结，利用巧妙露肤的方式缓解腹部压力，但是这里的露肤，指的并不是像BM风那般大胆性感的张扬，将整个腰肢都暴露在视线下。对于腹部赘肉多的女性来说，打结后飘逸的丝带轻轻遮掩着隆起的腹部，这般朦胧媚态，才是终要得到的结果。
看上图，白色缎面收腰衬衫+军绿色阔腿裤，舒适简约的通勤风穿搭、因柔软真丝的加入，而焕发着轻奢儒雅的光彩。长长的丝带随风飘扬在小腹周围，既提高腰线、修饰了身材比例；也将小腹赘肉消解在轻盈丝带间，不用任何的饰品点缀，也照样胜出。
单品选择：选用打结的方法来遮掩小肚子，那就对单品本身有很高的要求。第一点就是打结后的丝带长度要略微长一些，至少要在大腿周围，若是太短就起不到遮掩的作用了；第二点是上衣的面料要细腻饱满有垂感。
例如：这里示范的这款银灰色衬衫，采用的就是色泽沉静有质感的醋酸真丝面料，不具有任何膨胀的基因，穿尽你想要的所有低调与奢华。随意地下摆打一个结，直接将小肚子遮盖得严严实实，不管是从面料、剪裁、廓形还是实用性来说，都做到了无可挑剔。
二、营造竖向线条篇
①利用外套的垂感和长度来营造纵向线条
穿衣不能只认死规定，除了塞衣角可以很好的遮掩小肚子，还可以通过打造纵向线条的办法来调整身材比例。显高显瘦的同时、将小肚子的困扰一扫而光。如何打造纵向线条呢？很多日系博主都爱用这种方法，黑色打底+墨绿色西装裤，干练随性又带着点轻熟女人的知性美，但这一切，都远远不如一件黑色的长款马甲来的拉风，横平竖直的利落型剪裁，将整个人的比例拉伸的修长，内短外长的线条，在弹指一挥间将小肚子抚平，立竿见影的显高显瘦。这就是打造纵向线条的力量。
营造纵向性线条时，可以将内搭和裤装的颜色选择一致，利利索索，纸片人瞬间达成。柔美的天蓝色为干练笔挺的西装、吹进了一阵清新自在的空气，冲淡了西装原本的拘谨和束缚。白色的小V领马甲与白色九分西装裤，是浑然天成的一个整体，衣摆处的开叉细节，巧妙的遮掩着小腹，蓝色和白色的纵向型线条并驾齐驱，酷飒大女主气质呼之欲出。
灰色长款马甲+白色T恤+黑色高腰喇叭裤，随性潇洒又不失都市女人的优雅感，微阔的裤脚，带出阵阵复古韵味、修饰着腿型，腰间的松紧设计并不像是普通纽扣那样死板，弹性很大的腰身可以缓解一部分微胖小肚子的压力。依旧是长马甲打造出的纵向线条，将大女人潇洒豪气的分寸感拿捏到位。
并不是只有硬挺的西装、马甲，才能打造出纵向延伸的果，柔软触感的针织外套同样可以。一件燕麦色的针织长款外套，柔而有骨的衣服轮廓，一上身便可穿出神采飞扬的激昂感。靠着出色的垂坠感，就足以打造无限延绵的纵向线条。
卡其色的九分西装裤，同色系强化延伸感，内搭一件白色圆领T恤突出层次，通过外深内浅和上浅下深的视觉收缩原理，轻松遮掩掉小肚子的困扰，贼显瘦。
②上衣宽松一些，直接遮住小肚子的位置
小腹突出的身材，与其一味的追求高腰线更加暴露缺点，倒不如选择一款宽松的上衣，毫不做作地进行遮掩，至于显高显瘦的问题，就交给配饰、以及服装的曲线型剪裁轮廓来完成吧。
例如这一身Look：白色小圆领纯棉衬衫版型挺阔硬朗，线条流畅自然，宽松自如的衣服的空间将人物的身材曲线慢慢融入，呈现出浑然天成的高级。下面配上一条九分西装裤和乐福鞋，看似清丽婉约的职场穿搭，却因蓝白的疗愈配色，而极具安定人心的优雅力量。当然，这套穿搭的中重点还是在配饰上，一款黑色的斜挎包点缀其中，为整体增加流动性，充当着新的腰线，冥冥中调节着比例。
左边：黑色短款T恤，它的独特之处在于铿锵有力的线条设计，穿上身之后身姿挺拔精神，很有力量感。下面配上一条黄色的阔腿裤，用T恤下摆轻轻遮住肚子位置，让冷艳孤傲的大女人气质中、也透出些许的清新浪漫，此时用一双高跟鞋来提点精致、平衡阔腿裤的宽松，是在合适不过的选择了。
右边：当你看向大海的时，心底就会获得前所未有的平静和安逸，而深蓝色就是如此具有意境的颜色，湖水蓝无袖T恤+同色系阔腿裤，用通透的薄纱面料来调和有点肃穆的深蓝色，板正的T恤中也杂糅进曲线的弧度，成熟女人从容不迫的含蓄魅力藏匿再眉眼间，惹人沉迷。
好啦，以上就是关于2招遮掩小肚子的“藏腹大法”，希望大家可以活学活用。那我们下期再见啦。
文：小艺
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拓展知识：咋瘦肚子上的赘肉图片
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