前沿拓展：抽脂肪对身体有什么好处
夏天是一年中脾胃虚的时候，气血浮在体表，内在脏腑气血空虚，加上天气热，湿气重，很多人胃口不好，这时候好少吃一点儿肥甘厚味的东西，那些油炸煎烤、甜腻、重口味的美食，脾胃非但消化不了，还会生成痰湿，导致中焦淤堵，让你更加湿浊、不爽：
嘴里黏糊糊的、有口气喉咙经常有痰脸上油多、长痘痘头发油、掉头发，发际线悄悄的往上走肚子容易胀气，食欲不好白带多（女），阴囊潮湿（男）这时候适合清淡的饮食，尤其是五谷杂粮和蔬菜。五谷杂粮能健脾补气血，而蔬菜可以疏通身体，排毒清垃圾！
蔬菜，“蔬”字上面是草，下面是“疏”，疏通的疏，蔬菜大多颜色青绿，青绿之色入肝，可以疏通肝气，清肝热（中医认为：青色入肝，红色入心，白色入肺，黄色入脾，黑色入肾）；
现代医学认为，大部分蔬菜富含膳食纤维，对胃肠有很强的推动作用，可以很好的疏通胃肠；而胃以通为用，以降为顺，胃肠疏通以后，胃气降脾气升，肝气升，胆气降，整个中焦的气机就顺畅了。
像黄瓜、扁豆、苦瓜、丝瓜、冬瓜、豆角、西红柿、芹菜、生菜、红薯叶这些，夏天吃可以很好的清热解毒、疏通身体！
不过现在很多姑娘身体既虚又瘀堵，脾胃又不好，还怕胖，今天要特别介绍4种蔬菜，不仅可以养脾胃、补夏天的损耗，还是疏通身体、刮油减肥的高手！
冬瓜，能清一身的火毒、湿毒夏至~三伏这两个月，是一年中热的时候，湿气也重，跟蒸桑拿一样，这时候一定要多吃冬瓜！
千万别小看了冬瓜，它很厉害的，它能清一身的火毒、湿毒！《中华本草》记载它： 利尿；清热；化痰；生津；解毒。历代本草医书都说冬瓜能治肿胀、消热毒，利小便。
冬瓜怎么吃才能把它的功发挥得淋漓尽致呢？不要去皮不要去瓤！冬瓜皮、冬瓜籽都可以入药，是冬瓜利水化痰、清热厉害的部位，去掉皮去掉瓤，真的太可惜了。
国医大师陈存仁说，夏天小便不通畅，有轻微刺痛，可以用冬瓜（连皮带瓤）一起煮水，可以利小便；凡人湿热内聚，可用冬瓜（连皮带瓤）煲糖水饮用，有利湿清热之功！
今天教大家熬一道冬瓜茶，好喝，每年夏天我都会熬，大人孩子都爱喝！
材料：冬瓜500克、红糖150g、红枣10枚（切开），带皮生姜10片（大概这个比例，多点少点可以根据自己口味调）
做法：
1.冬瓜洗净（不用去皮去籽）切小块，放进盆中用红糖腌制约2小时（腌制出来的水都是冬瓜的精华，千万别倒掉）；
2.把腌制过的冬瓜和水，一起倒入砂锅，大火烧开；
3.烧开后加入姜片、红枣，改成小火，煮至冬瓜透明粘稠即可。（熬煮的时间大约需要1小时，如果中间水太少，可以稍微加一点开水）
4、用漏网把大块的冬瓜肉过滤掉，挤出汁水，倒入干净的容器里晾凉，放冰箱冷藏，大约可以保存两周左右。喝的时候盛两三勺，兑点开水搅匀就是一道消暑饮品啦！
荷叶，让你的脾胃转动起来农历六月，荷叶、荷花、莲蓬盛大，为荷月。在一年之中暑湿之气zui盛的时候，莲荷一家子都是夏天的宝，但各有各的特长。
我们先说荷叶，它擅长升清降浊了！
《中国药典》记载荷叶：清热解暑，升发清阳，凉血止血。用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。
通俗的说，荷叶可以推动脾胃之气转起来，让脾的清气升起来，胃的浊气往下降；脾气向上升，营养物质才能上供心、肺、头目；胃气向下走，才能推动食物消化吸收、排泄；
当暑湿太重，感觉头重如裹、心烦口渴、脾虚大便不成型、腹泻的时候，用荷叶就很好！还有长期脾虚、中焦淤堵、腹胀、食欲不好的的，也很适合；
夏天可以煮荷叶粥，清香甘淡，合脾胃，清爽提神，也可以做荷叶饭、荷叶蒸鸡，香而不腻、食而不滞；
《本草纲目》里说莲子“禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”
像湿气太重出现腹泻、大便不成型，脾虚流口水，莲子可以通过收涩健脾来祛湿止泻。
民间还传说莲子治遗精、滑精，是男人的妙药；女子调经、治白带过多，是女人的仙丹。其实这都是有根据的传说，因为它有益肾涩精的功。
《中药大辞典》记载莲子：养心，益肾，补脾。涩肠。治夜寐多梦，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇人崩漏带下。
除此之外，莲子养心的功能也很适合现代人！现在这个年代，消耗大的就是心神，压力大、欲望多、需要操心的事情多，这些会让你心神不安定；从中医的角度，思伤脾，精通髓，用脑过度，除了伤脾还伤肾；
吃莲子就特别好，既能养心安神，还能补脾止泻，益肾涩精，建议用脑多的人经常吃。
莲藕补人，国医大师陈存仁说补血力量极大！俗话说：荷莲一身宝，莲藕补人！
《中药大辞典》记载： 莲藕生用：清热，凉血，散瘀。治热病烦渴，吐血，衄血(鼻出血)，热淋（小便热痛）。
熟用：健脾，开胃，益血，生肌，止泻。
上火心烦口渴、牙龈出血、牙龈肿痛、流鼻血的时候可以榨汁喝，平时养脾胃补身体亏虚，好还是炒着吃，或煲汤，用来健脾胃、补气血好。
而且吃藕还能减肥；现代营养学发现：藕含有丰富的可溶性膳食纤维和酚类物质，这两种物质对糖类、脂肪吸收有一定的阻碍作用，有利于减肥呢。
如果不能经常吃到藕，可以准备一些藕粉，当早餐、加餐，用开水一冲就可以吃了，简单方便。
《纲目拾遗》记载藕粉：调中开胃，补髓益血，通气分，清表热，常食安神生智慧，解暑生津，消食止泻。
一夏无病三分虚，夏天对气血的消耗大，而且脾胃也虚；脾胃一旦虚了，想快速补气血就更难了，很容易虚不受补而上火。
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拓展知识：抽脂肪对身体有什么好处
抽脂可以减少身体的脂肪，有辅助减肥的作用，但是抽脂对身体也是有一定的害处的，脂肪过少的话，容易导致体质受到影响，而且在手术的过程中容易导致脂肪栓塞的发生，有一定的风险性的！
指导意见：
建议你如果想抽脂，要去正规的医疗美容医院，这样可以降低手术的风险性，另外抽脂的费用是根据抽脂的部位及抽脂的多少而定的，还有地区差异，具体多少建议你去医院咨询一下！
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抽脂的危害一：抽脂伤口复原期推迟。虽然术后伤口愈合较快，但是万一出现术后损伤、积液和感染等情况，可能造成伤口复原期推后；
抽脂的危害二：抽脂部位出现不平衡情况。这是手术前和手术过程当中出现操作误差引起的，只需要再次抽脂就能够修复了；
抽脂的危害三：术后手术部位出现麻痹情况。抽脂完后皮肤受到轻微的影响，以至于出现麻痹或是感到给蚂蚁咬到一样，一般3个月之内就没事了，有些快的话1个月就没事了；
抽脂的危害四：手术部位出现皮瓣坏死情况。在抽脂手术过程当中抽过多的脂肪，会导致皮肤血液循环不顺畅，从而引起皮肤出现水泡或是坏死；
抽脂的危害五：手术部位出现凹凸情况。因为手术不可能能够均匀吸脂，所以手术部位看上去有点不平整。术后适当的按摩手术部位，有助于恢复平整状态。
提醒：抽脂减肥并不适合所有的人，手术前要了解自身情况和抽脂减肥的危害有哪些，自己再做出正确的判断，找到自身适合的减肥办法。假如确定做抽脂手术了，那就要到正规的医疗机构，由的医师进行抽脂手术，从而把手术危害降到低。
你好，抽脂对身体是没有影响的，因为该手术仅局限于皮下脂肪层(该层没有大的血管和主要神经)，因而相对来讲是比较的，只要在正规医院有训练有素的整形外科医师按照严格的无菌的操作原则施行就不会对身体有影响。
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