前沿拓展：富贵包抽脂全过程
你是典型的低头族吗？
你保持久坐工作一动不动是常态吗？
想必当小康妹儿问出这两个问题时，你们都会不自觉地点点头！可这样长时间保持低头姿势娱乐、工作，不仅对眼睛伤害颇大，承受多压力的，其实是颈椎！颈椎压力过大，慢慢隆起一个大包。很多人就把它们称为“富贵包”！
你以为患有“富贵包”就意味着自己变得“富贵”了吗？可能你对它的了解还不够哦~本期节目小康妹儿为你们请到了来自四川省骨科医院颈肩腰腿痛二科的廖仕川医生，为你解开“富贵包”的秘密~
“富贵包”是什么“包”，很贵吗？
富贵包又称为大椎包，在后背上部颈胸交界处，（颈7和胸1的位置），即颈部至大椎穴位置区域 “鼓起来的一坨肉”。正常人是比较平坦的，不会突出形成包块。这个硬质包块到底是个什么东西呢？其实就是增生的结缔组织，说的更简单些就是一团肉外加裹了一层脂肪。
那什么动作会让颈椎下断过度前凸胸椎上段过度后凸呢？
就是头前伸或者低头情况下再仰头！含胸弓背之后又加重了颈后大包!
自测一下！！！处在正常放松的体态下，用手指去摸一摸我们的脖子后面是不是有的凸起？如果有，你就要注意了!
“富贵包”对我们来说有什么危害呢？
是不是“富贵包”不能单凭网上的一张图片来断定，也不能靠自己摸出来的“手感”来断定。一定要到医院进行专业的诊断，拍X光片也好，拍核磁共振也好，都能诊断出你是否患有“富贵包”，可不能盲目进行调节哦！
如果是脂肪囤积，那对人体并没有什么危害，也许有可能是因为你太胖了造成的哟！
由于出现“富贵包”的周围并没有大的神经经过，若出现手痛手麻等情况，极大可能并不是是“富贵包”引起的。但廖医生特别强调说，也不是“富贵包”不会引起手麻手痛等情况，只是几率很小。
有人认为“富贵包”是脂肪堆积，能用抽脂的方法调节，这样的说法正确吗？
廖医生告诉我们，这样的说法也要因人而异。
如果你的“富贵包”在经过检查后，被诊断为仅仅只是脂肪囤积，颈椎并没有严重变形的迹象，当然可以通过抽脂的方式解决。
不过，不要以为抽脂完成，“富贵包”消失，就意味着它离你远去了！如果平常的生活习惯不调整，坐姿站姿不规范，“富贵包”很有可能再次缠上你！
如果你的“富贵包”让你感到上背广泛酸胀、头晕等症状，可先不要急着怪罪“富贵包”，而要去明确是否是你的颈椎出了问题！“富贵包”可不背这个锅~
那我们该如何缓解“富贵包”呢？
一、调整坐姿和站姿，形成良好的生活习惯，坚决不做“低头族”！
二、在医生的指导之下做一些恢复训练！
廖医生现场教学，手把手教你既正确又的颈部运动！(想学吗？赶紧戳视频呀~~)
其实，“富贵包”不能武断地说它是一种病，它可以和我们和平相处，也有可能在预示给我们颈椎出了问题。但，无论如何一定要尽早确诊，尽早调节，养成良好的生活习惯，“富贵包”一定能和我们说bye bye~!
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本文编辑：王泳蘇 图片来源：SOOGIF、123RF等
拓展知识：富贵包抽脂全过程
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