前沿拓展：身体排脂肪有哪些感觉
首先我们都知道脂肪大家都不陌生吧，常见的脂肪有、不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和反式脂肪酸。这些相信大家都知道，而我要说的是我自己对脂肪的认知。
很多人对脂肪的认识就是不能吃的甚至是讨厌脂肪，其实人们拒绝脂肪无非是怕吃多了会导致肥胖。比如猪油大家不陌生吧，在我们日常生活中都是很常见的，很多人不吃猪油是因为其含量高达40%的饱和脂肪酸，事实上猪油中所含的“好脂肪”单单不饱和脂肪也高达40%。就我自己来说我对脂肪不讨厌，这里说的是优质脂肪，而不是说高脂肪的食物。我毕竟还在健身的路上，边健身边学习的过程中慢慢学习摸索才能提高自己对脂肪的认知。感觉我对脂肪的认知有了初步的了解但不是很深毕竟我才健身减肥才一年时间，说短也不短说长也不长只是比一般不运动没接触的人多一些了解而已。后想说的是请看到此文的小伙伴们如果对你们有所帮助的话请动动你那发财的小手点个赞和关注你们的支持就是作者动力毕竟原创不易
拓展知识：身体排脂肪有哪些感觉
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