前沿拓展：女性腹股沟刮痧
人体经络循行好比河流流动，河流在拐弯的时候容易堵，人体经络在“拐弯”处也容易发生气血瘀滞，导致结节产生。
人体容易发生瘀堵的几处位置，没事儿拍拍打打可以帮您消除结节，通畅气血。
马立新 副主任医师
北京中医药大学东直门医院针灸科
腋窝
肝气在腋窝处发生瘀滞会导致腋窝处有“鼓包”。
肝胆主一身之气，通调全身的气机，影响全身的经络。如果肝气郁滞，会对一些脏腑经络产生影响，瘀积重了还会长结节，如乳腺结节、甲状腺结节，还会引起子宫、妇科疾病或其他位置的息肉、囊肿等。
注意：腋窝下有“鼓包”，乳腺结节更为常见。
自判方法
向上伸直胳膊，观察腋下是否有“鼓包”。“鼓包”有大有小，有软有硬，“鼓包”处皮肤颜色变深需引起警惕！
缓解方法
腋窝周围有很多穴位，如极泉穴、肩前穴、肩贞穴、肩井穴、天宗穴，都是调节乳腺疾病重要的腧穴。
可以到医院针灸，也可以用手或者工具围绕腋窝周围的穴位进行拍打。
肘窝、手腕
心包经和肺经从肘窝通行，如果发生瘀堵，肘窝处会长出“鼓包”，且“鼓包”发硬、发黑，局部皮肤变粗糙。
手腕处只有在病情严重的时候，才会出现颜色变深。
自判方法
伸直胳膊，观察肘窝和手腕处有无变化。
心脏病、冠心病、皮肤病患者的肘窝处容易发生瘀堵，出现“鼓包”或局部皮肤发黑、发痒。
调节方法
沿着胳膊内侧从上往下轻轻拍打或者刮痧到手腕处。
注意：老年人刮痧时不要出痧，因为出痧是泄法，老年人身体虚，不能泄的太过。
腹股沟
肝胆经循行经过腹股沟到达生殖系统，所以有生殖系统疾病的患者会在腹股沟、耻骨联合的区域会出现硬的鼓包。
注意：腹股沟出现“鼓包”要小心子宫肌瘤、泌尿系统的疾病、应力性尿失禁等疾病；男性前列腺炎、前列腺增生患者，腹股沟也会出现“鼓包”。
自判方法
平躺下来，观察腹股沟区域是否有“鼓包”。
调节方法
从大腿根部沿着腿部内侧向下，用同样的力度掐到脚内踝的位置，痛的位置就是调节点，经常按揉这点可以调节男性、女性的生殖系统疾病、泌尿系统疾病。
当然您可以到医院做针灸调节，这种方法疗好。
腘窝
自判方法
人正常站立时，观察腿部腘窝处是否有“鼓包”。
调节方法
可以拍打腘窝区域，也可以按压腘窝周围一圈以相同的力度寻找压痛点，然后经常按揉痛点。
身体上一些经络“拐弯”处出现“鼓包”，要小心结节出没！没事儿坚持拍拍打打，可以帮您消结节哦~
拓展知识：女性腹股沟刮痧
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