前沿拓展：抽脂后体重什么时候才能减少
原创内容，擅自搬运者必究！
近，小编看到一个网红直播女生为了瘦下来而选择去抽脂，然而医疗风险无处不在，被低估的手术风险，后却让她术后感染，葬送了年轻的生命。
爱美是每个女生的天性，但是，你不能为了变美而尝试各种伤害健康的手段。很多“黑”医美在强调“美”的过程中，弱化了手术中的各种风险，而后出现问题的时候，你会发现投诉无门，甚至葬送了健康。
身材肥胖的人，应该选择什么方法瘦下来呢？你还在尝试各种惨无人道的催吐、减肥药、节食等极端的减肥方法吗？为了自身的健康着想，建议你别轻易尝试。
想要减肥你，需要乖乖地迈开腿、管住嘴，保持身体旺盛的身体代谢水平，才能给身体提供足够的热量缺口，促进体脂率的下降。
一口气吃不吃一个胖子，脂肪的堆积不是几天造成的，减肥也需要一步步来完成。减肥的人一定要调整好心态，做好打持久战的准备，别想着十天半个月就能暴瘦一圈。
那些以各种极端手段短时间瘦下来的人，减肥后会发现皮肤松弛了、粗糙了，免疫力下降了，过不了多久，身材也复胖了回来，这样的减肥是得不偿失的。
科学的减肥方法要遵循3个原则：
1、健身训练的时候，建议力量训练结合有氧运动。有氧运动要多样化变化，每个月轮换1-2种不同的运动，可以提升燃脂率，比如跳绳、跑步、骑行、爬山、有氧操、HIIT间歇训练都是不错的选择。
不过，单纯地进行有氧运动会造成肌肉的损耗，不利于易瘦体质的养成。减肥期间除了进行有氧运动外，还需要加入力量训练，多做一些复合型力量动作跟虐腹训练，这样可以预防肌肉流失，避免皮肤松弛现象，有助于保持皮肤紧致弹性状态。
2、每天的饮食要多样化，不要太单一。适当吃点低脂肪的肉类跟复合碳水粗粮，补充不同的高纤维蔬菜，这样科学补充身体所需的碳水、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养。
三餐要定时，不要有一餐没一餐，每天的热量摄入不能低于身体基础代谢值，保持在1300-1600大卡之间为宜。
3、减肥周期至少需要坚持3个月以上，让身体逐渐适应新的体重，避免身体平衡机制受到破坏。
减肥成功后也要保持一定的自律，花费1-2个月时间巩固身材，不能恢复以前的垃圾饮食，一周聚餐、吃外卖、下午茶的总次数不超过一次，每周至少保持2次健身锻炼，这样可以降低复胖风险。
拓展知识：抽脂后体重什么时候才能减少
不会，抽脂只是暂时的，之后如果不控制，还是和以前一样的吃、睡，不运动，就会恢复到抽脂之前的样子。
抽完之后配合运动，和饮食控制才能保持下去。
抽脂一定要去正规的医院，不能盲目的觉得抽的越多也好，也是有限制的，一次抽取多少才不会对身体产生危害。
抽取量不当，设备使用压力过大或是体质因素导致抽脂手术后，还会出现皮肤大面积凹陷，局部皮肤变得松弛粗糙的危害。
吸脂手术主要作用就是塑性并不是减重，吸脂果并不是即可显现，吸脂术后一周左右可以初步看出吸脂果，术后1-2周可自行吸收皮下淤血，2-4周消肿术后果，术后3-6个月左右达到较佳的吸脂果。不过了为了达到更好塑性果，建议求美者按时穿塑身衣。
腰腹吸脂手术
吸脂特点
1、吸脂果长期可靠，不易反弹;
2、吸脂直接作用于任何肥胖部位，想要瘦哪里可吸取哪里的脂肪，吸取的脂肪可用于面部填充或者丰胸，达到一举两得果。
提醒：吸脂手术属于医疗范畴，求美者应选择正规医疗机构以及专业的医生进行手术，专业经验丰富的医生会根据求美者自身情况，制定合适的手术方案，提高手术性，达到理想的手术果。
不会的，抽纸只能是把身体里的脂肪抽掉，但是你不加强后续的锻炼，脂肪依然会长出来，抽脂后保持的重要
应该是会的，但是对身体有损吧。
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