前沿拓展：小肚子抽脂肪一般多少钱
现在的上班族一般都是久坐的，长时间的久坐就会使我们的肚子有赘肉出现，从而身体走样，穿什么衣服都不好看了，所以上班族也是需要锻炼的，下面就介绍一下上班族该怎样减掉小腹赘肉。
少在外面吃饭
饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。
在办公桌上放瓶水
一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝杯水，可降低你的食欲。 自己带便当 许多上班族喜欢就简单在外就餐，外边的饭菜一般油比较多，很容易导致发胖。不如自己带便当，卫生健康。
注意酒量
酒精含能量较高，它可阻止体综合练习能很快使你的腹部平坦。不仅降低脂肪的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。
在这个快节奏的生活当中，上班族的压力是大的，应酬也是比较多的，以至于脂肪的堆积，所以上班族的同志们赶紧丢掉哪些坏的习惯，运动起来吧！
拓展知识：小肚子抽脂肪一般多少钱
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