前沿拓展：人体抽出来的脂肪图片
百利达人体脂肪秤是根据身体肌肉内含有较多的水份，可以导电，而脂肪是不导电的。
因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流选妈通过的难易度可以知道肌肉的重量
由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。
随着中国人肥胖率越来越高，
脂肪界也在为谁的功劳大吵了起来。
基本上分为两大阵营，
皮下脂肪派和内脏脂肪派。
是的，你没听错，
你身上的肉肉可不止一种哦～
首先请辩论双方做自我介绍：
我叫皮下脂肪，大家对我都不陌生，我主要储存在皮肤下面，腰啊、胳膊啊、腿啊这些地方。这么说吧，凡是你可以戳到、捏到或者感受到的脂肪，都是我！
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我叫内脏脂肪，顾名思义，我跟人的内脏有关。所以藏在更深层的地方，也就是人的腹腔里。如果你肚子很大，抓起来很硬，基本就是我的功劳。
作为人体三大基础组成部分之一，
脂肪可不见得是个坏东西，
他们的重要性还是不言而喻的。
我的主要作用就是保暖和贮存，所以说“胖子不怕冷”是有一定道理的。如果你能量摄入过多，来不及消耗，就会变成我储存起来，相反，如果你需要消耗很大能量，我的小宇宙也会燃烧起来，卖力工作。知道为什么有些动物可以冬眠几个月不吃不喝吗，那都是我的功劳。
我不像皮下脂肪那么肤浅，我围绕在脏器周围可不是来吃干饭的，没有我的支撑、稳定和保护作用，脏器早就被颠坏了。而且，我对内分泌和免疫功能也有很重要的作用。
但是随着现代人饮食生活习惯的紊乱，
身上脂肪囤积的越来越多，
不管是大人还是小孩子，
都有许多小胖墩出现。
健康的脂肪水平是必须的，
但多余的脂肪，
可就会造成大麻烦了。
我的多少直接反映了一个人的肥胖程度，你看许多女士大腿粗、胳膊粗，肚子上一捏好几层褶子，都是我的功劳。
那你不如我，我比你隐蔽的多。不仅胖子，有些瘦子也会有我超标的问题，所以从这一点来看，我危害性更大。
我会让一个人身材走样，让人变得亲妈都认不出来。
我会引起胰岛素抵抗，造成二型糖尿病、心脏病，引发高血压、高血脂、脂肪肝等等疾病，把人的内脏慢慢搞残搞坏，直到把一个人干掉。
好吧，你赢了～
相比皮下脂肪，
内脏脂肪的危险系数更高，
被称为“恶性脂肪”。
内脏脂肪还会导致皮下脂肪增多，
相对也更难减掉。
怎么知道自己内脏脂肪是否多了呢？
直接有的方法就是去医院用CT或核磁共振检查，
或者到健身房用体测服务测量，
自己也可以买个体脂秤简单测测，
还想省事的话，
就用下面的方法。
通过腰臀比测试你的内脏脂肪水平
腰臀比=腰围细处/臀围宽处
对照上图，
如果男性腰臀比大于0.9，
女性腰臀比大于0.85，
就要注意内脏脂肪过高的问题了。
怎样打败内脏脂肪呢？
它本人还是提供了一些良心建议的——
虽然我比较难减掉，但也不是的。通过饮食、运动和改变生活方式的做法，减掉我也不是没可能的。给你们五个小妙招：
减少糖和精制碳水化合物的摄入补充非淀粉类蔬菜、脂肪和蛋白质经常锻炼减轻压力保持良好睡眠在减肥的同时多吃富含膳食纤维的食物，
能够促进脂肪分解和肠胃蠕动，
减少身体毒素堆积，
有助消除内脏脂肪。
维他生物研究发现，
持续摄入3个月优质水溶性膳食纤维，
受试者内脏脂肪面积可减少44.1%。
其实，
无论是皮下脂肪还是内脏脂肪，
之所以会在我们身体里堆积起来，
还是跟我们的饮食结构有关。
追求富态文化，
无节制的暴食和深加工食物，
追求富足之后的欲望满足而忽视营养平衡，
如此种种让中国成人乃至儿童，
步入超重或肥胖之列，
这种现象值得警惕！
拓展知识：人体抽出来的脂肪图片
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