前沿拓展：男人怎么减掉肚子上的赘肉
印象中
商场里的假人模特
大多是九头身、大长腿…
不过近
上海一家运动女装店另辟蹊径
推出了一位“大码模特”
突然走红网络
↓↓↓
近日，上海的朱女士
在商场逛街时
看到一家运动女装店的模特
极具冲击力：
拜拜肉、小肚腩、水桶腰…
让不少网友感慨
太接地气了，这不就是我本人吗？
大多数女性谁还没有一点
小肚腩、拜拜肉呢？
看到“她”实在太亲切啦！
如今，这位“大码模特”
已在社交平台获赞2.3万！
不少网友认为
这位模特直观展示了
衣服穿在大多数普通人身上的样子
友好，建议全国推广
商场的模特们…
终于有了参考价值！
有网友认为
这才是真实的卖家秀！
以前总是担心
自己的上身果不如模特
现在不同了，可以毫不犹豫地说：
“嗯，我跟模特的身材也差不到哪儿去
可以来一套”
看到这么真实的女性模特
不少人表示：想看男版~
这不？
神通广大的网友
就帮大家找来了！
铛铛铛！中年发福男模特登场！
这气质是不是很像
你身边的谁谁谁？
这熟悉的画面↑
让小坊不禁想到
此前报道过一位孕妇
大着肚子穿爸爸的衣服
这不就是满满的中年男子气质么
（戳下图可回看此前报道↓）
网友评价：过于真实！
实际上
“大码模特”的创意
在好几年前就出现了
2019年，耐克就在伦敦店
使用了大码模特展示运动服
就连一向“白骨精”审美的
维多利亚的秘密
(Victoria’s Secret)
也聘请过大码模特
以“白瘦幼”为主的审美
直接或间接加剧了
女性的“身材焦虑”
也让身材、形象管理日趋内卷
↓↓↓
A4腰
iPhone腿
其实，美本来就是多元的
何必千篇一律呢？
环肥燕瘦，只要健康就好
各有各的美
当然，无论男人还是女人，
养成运动习惯并在合理范围内
通过运动控制一下体重，
确实有必要。
你为自己的身材焦虑过吗？
对于越来越多的“大码模特”
你怎么看？
综合：侬好上海、@极目新闻 、@三联生活周刊、@4A广告网、微博、小红书网友
来源： 新闻坊
拓展知识：男人怎么减掉肚子上的赘肉
男人瘦肚子的好办法
男人瘦肚子的好办法，在生活中很多男性朋友是比较容易出现肚腩的，特别是经常大吃大喝的朋友，你们由于缺乏运动以及饮食问题造成的肚腩，以下是关于男人瘦肚子的好办法。
男人瘦肚子的好办法1 瘦腹男瘦腹快的方法
进行有的锻炼
需要一些有的锻炼来使小腹变平。平时要多运动，燃烧腹部脂肪，比如跑步、爬山、骑自行车、游泳、打球等等。如果平时没有时间，可以加快行走速度，实现快走。或者睡前做一分钟仰卧起坐。这也是很好的锻炼。
适当的饮食
控制饮食是瘦腹的第一步，也是关键的一步。即使平时做运动，还是吃了很多高热量高糖分的食物，运动消耗量不足以抵消摄入。所以一定要少吃糖、淀粉、动物脂肪等。，才能吃饱七分钟，这样可以促进身体脂肪的消耗。
腹部按摩饮食
腹部按摩是一种简单有的减肥方法。也适用于消化系统、神经系统、泌尿生殖系统的多种疾病，可作为消除腹部脂肪、强身健体的方法。但是这个方法需要别人的帮助。
仰卧起坐
练习：平躺在地上，双腿微微弯曲，双手交叉放在脑后或胸前。就像一般的仰卧起坐一样，起床后躺下重复动作50次，或者双脚交叉抬高平躺在地上做仰卧起坐。
游泳
游泳一小时可以消耗476卡路里，是好的减肥方式。可以一个接一个慢慢游，然后两个接一个。如果你使用水上玩具，如踢板、手桨、脚蹼和救生圈，你可以燃烧更多的卡路里。
空气踏板自行车
腿部活动时，要利用腰腹的力量。动作越有，腰部和腹部的锻炼就越有力。是瘦腹有的锻炼方式之一。好是睡前做，果会更好。
练习：仰卧在床上或垫子上，然后抬腿，上身紧贴地面，然后屈膝，每次交替模拟骑行30-50次左右。
水平腹肌运动
肚脐锻炼：躺在床上或地板上，保持下半身不动，然后做仰卧起坐，可以收紧和展平胃部凸出部分。
下腹练习：躺在床上或地板上，上身保持不动，抬脚屈腿伸头，可以收紧和缩小整个小腹。
腹外斜肌练习：完成以上两项练习后，可以练习腹外斜肌，主要是扭动左右腰腹部肌肉，使上下腹部练习的减肥果更加。
站起来扭腰
站起来，挺胸，然后左右扭腰。借助腰部力量而不是腿部或背部力量做100次。每天都可以去掉肚子。
男人瘦肚子的好办法2 1、腹式呼吸
腹式呼吸不但能刺激肠胃的蠕动，还可以促进体内宿便排出，同时加速腹部脂肪燃烧。每天利用每个窝在沙发里看电视时或是睡觉前躺在床上时，做十来分钟的'腹式呼吸： 用鼻子慢又沉的吸气，感觉腹部渐渐地隆起
保持呼吸几秒钟后，再慢慢再从口呼气，可以感觉到腹部慢是下陷。注意每分钟腹式呼吸5-6次就可以了。呼吸时把注意力集中在腹部的起伏上，坚持一个月就可以看到果了哦。
2、床上转体操
双手交叉放在胸前，平躺在床上，背部紧贴床上，双腿要微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿几秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复做这套动作坚持1-2分钟，你会感觉到腹部微微开始发热发汗。坚持做下去，很多就能收到你要的瘦腰果哦！
3、按摩小腹
白天大多数瘦身男女不是忙着工作、就是忙着上课，比较没时间去关注减肥计划。也许你会抱怨没有时间去运动，但是就算就是再忙、要加班都要挤出5分钟的时间来按摩下你的肚子。按摩肚子可增强胃消化功能，促进肠蠕动，有避免便秘的发生，从而减少腹部赘肉囤积。
4、饭后站立半个小时
饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，也是导致肚子凸出的一个重要原因。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补的烦恼。
男人瘦肚子的好办法3 1、首先，从生活习惯着手，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，多餐少食，定时定量。
2、吃完饭之后按摩一下肚子，可以帮助消化，网上有各种按摩瘦腹的方法，可以试一下。或者散下步，不要立刻坐下，否则会造成脂肪堆积。
3、晚餐不要吃太饱，饭后散步或者做些运动，不过不要剧烈运动。尽量不要吃夜宵，俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。因为晚上，身体能量消耗小，肠胃也需要得到充分的休息。但是这点不适用与正在发育的小孩子，小孩子晚餐应该吃饱，才能满足身体无时无刻的发育。
4、每天晚上坚持做10-20分钟仰卧起坐，也有很好的燃烧腹部脂肪功。不过要注意动作，收臀，否则屁股会变大。
5、再者，如果有女生想瘦腹，可以试一下报瑜伽班，或者在家自己练练瑜伽，是好的养生瘦腹方法。
6、有偏方说，生姜配着红茶冲来喝也能消耗身体大量脂肪。红茶一包，姜适量，可以加点蜂蜜调味。
注意事项
瘦腹可谓是个长期艰难的过程，从改良饮食开始，到多做运动。一点不可松懈。
肚子上的脂肪相对于其他部位的脂肪而言，的确是好瘦掉的，只要大家在饭后稍微运动一下，脂肪也不会堆积起来，而且吃饭的时候要细嚼慢咽，吃健康有营养的食物，垃圾食品、油炸食品都要抛弃得一干二净，这样大家就能瘦掉脂肪了。
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