前沿拓展：跳绳怎么不断
周二，小伙子放学回来兴奋地说，跳绳测试，他1分钟跳了176个。一次都没有断绳。
我说，176个，达标了吧。
他说，肯定达标了，及格线是108个。
我说，才108呀，对你来说，这太轻松了，恭喜你呀。
他说，我快达到的标准线了，1分钟188个。
我说，是哦，坚持跳着，下次测试，说不定就达到了呢。去年，你1分钟的成绩是多少？
他说，77。
我说，那就是不及格了。
他说，可能吧。
我说，我还记得你之前跳绳，不断绳的情况下，跳10几个，都算是很不错了。
他说，我那时不会跳。
我说，以前不会跳，现在无心插柳地跳了3个月，跳绳水平有了天翻地覆的进步，这是你每天坚持的结果，你得为自己鼓掌。
这几年来，他的跳绳测试可能都是不及格的，我也没当回事。
我想着，跳绳，他长大了，自己就会了，自然就跳得快了。也就没有为此专门训练。
今年，我开始跳绳，并把这项运动，做为一个习惯，长期坚持 。
9个多月的坚持，这项运动为我带来诸多好处，强健身体自不必说，重要的是，意志和韧性在一天天的坚持中得以磨炼和培养，让自己成了一个“长期主义者”。
因此，我想，如果孩子也能养成一个可以长期傍身的微习惯，强身健体的同时，磨炼他的韧性和意志，让他也成为一个“长期主义者”，这对他的成长和未来的发展，无疑会带来巨大的帮助。
我和他商量后，决定把跳绳作为达成长期主义的载体。
基于这个原因，他跳绳，不为测试，也不为提高跳绳水平，只为坚持，只为养成“长期主义”。
因此，他每天的跳绳量并不多，从一开始的每天1个，到现在稳定在每天200个。
跳200下，也就1分十几秒的事儿，在“累”来临之前，就结束了。
于他而言不是一件困难的事儿，也就不容易放弃。
就这样，在一小步一小步地前行中，坚持到了第100天。
100天的时候，我特意给他买了奖杯和奖牌，用仪式来祝贺他的坚持。
这100多天的跳绳经历，除了提升他的体能和跳绳水平，更重要的是，让他亲自体会，一个微小的习惯，做到“坚持”不容易；但如果做到了，则了不起，这其中，需要克服惰性，长出韧性。
这样的亲身经历，自带说服力，比任何道理都管用。
有一句经典的话：“大家都知道金子总会发光的，但大部分人都在想怎么发光，很少有人在想如何成为金子。”
如何成为闪光的金子？
无非是做一个真正的长期主义者，把每件小事做好，用这些小事，一遍遍地打磨自己的耐心、恒心和毅力。
世界上聪明人那么多，但凡你能想到的，别人也能想到，甚至比你早想到，而想要脱颖而出，只有比别人更持久，更坚毅。
拓展知识：跳绳怎么不断
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