前沿拓展:瘦腿袜 真的瘦了
@ 剁手的你
1分钟前
手长齐了吗?双十二又要来咯~
瘦身“神器”——“瘦腿袜”
你一定尝试听说过
商家宣称
不仅穿上立马视觉果瘦10斤
更能慢慢燃烧我们的腿部脂肪
这是真的吗?
是谁都能穿的吗?
真相是?
“瘦腿袜”
其实是:源于辅助防治淋巴水肿、静脉曲张等疾病的医疗器械——压力袜
穿上瘦腿袜会让我们感觉腿变细了?
其实是:肌肉体积被压缩了
你会觉得腿热热的,是不是脂肪在燃烧?
其实是:血液流动速度加快导致的
对于身体健康的人来说,机体可以提供一定的压力用于淋巴液的回流,但是对于淋巴水肿患者,机体提供的压力不足以淋巴的回流。
淋巴水肿严重的地方通常需要作用40~50 mmHg的压力,是正常情况下的10~20倍。所以,患者需要压力袜等辅助调节工具帮助他们提供持续稳定的外部压力,从而完成淋巴液回流。
计量小知识
计量学中的压力(压强),指的是垂直作用在单位面积上的力,表示力产生的果,法定单位为Pa (帕)。
1 Pa = 1 N/㎡ (牛/平方米)
在我国,压力表使用的法定计量单位为Pa(帕)、kPa(千帕)、MPa(兆帕)。
除此之外,常用的非法定单位还有mmHg (毫米汞柱)、bar (巴)、at (工程大气压)、psi (磅每平方英寸)等。
压力袜的压力是渐进式的,压力袜的压力在脚踝处高,压力向上递减,在大腿处的压力低。对静脉的施压和从下至上的压力差帮助血液更好地流动,减少滞留在下肢的血液,帮助减轻肿胀的情况。
因此,如果只是穿很紧的袜子或使用筒状绷带是不可以当作压力袜使用的,并且如果大腿的压力比足踝处高,除了不能改良血液循环问题,更有可能使更多的血液滞留在下肢,反而可能增加静脉栓塞和曲张的机会。
压力袜适合哪些人群呢?
不同型号的压力袜适合的人群也是不同的:
✔ 一级低压预防保健型(10~20 mmHg)
适用于静脉曲张、血栓高发人群的保健预防
✔ 一级中压初期调节型(20~30 mmHg)
适用于静脉曲张初期患者
✔ 二级高压中度调节型(30~40 mmHg)
适用于下肢已经有的静脉曲张,并伴有腿部不适感的患者、静脉炎患者、怀孕期间严重静脉曲张患者、静脉曲张手术后患者,以及深静脉血栓形成后综合症患者
✔ 三级高压重度调节型(40~50 mmHg)
适用于下肢高度肿胀、溃疡、皮肤变黑变硬、高度淋巴水肿、整形抽脂术后恢复期的患者
穿袜小贴士
●根据医生建议选择合适自己的压力型号,不建议健康人群经常穿
●为了达到较好的调节果,建议起床后穿上,睡觉前脱下
●进行康复训练或在较长时间站立、上肢下垂的时候一定要穿着
●压力袜里含有橡胶成分,而橡胶容易老化,造成压力梯度下降,所以不管穿着频率如何,建议半年更换一次
● 注意使用中性洗涤剂在温水中水洗,不要拧干,不要暴晒,否则也会影响使用寿命
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供稿:市计测院
拓展知识:瘦腿袜 真的瘦了
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