前沿拓展：周杰伦腹肌怎么练的
跟出道时期羸弱青涩的大男孩相比
爱上健身后的周董气场也是强到没sei了
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与健身“真心相爱”的结果就是
周董还自己投资开了一家健身房
看这八块巧克力腹肌
哎呦不错喔
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后，你的全身脂肪，每个动作15-20次，做2-3组，要每天做哦~
减脂期间只能这么辛苦吗？
小脂贴心为大家准备了减脂一周食谱
让你不用天天只吃草！
第一天
第二天
第三天
第四天
第五天
第六天
第七天
辛苦撸铁的同时
也别忘了控制热量
毕竟肌肉线条分明才是我们的追求！
拓展知识：周杰伦腹肌怎么练的
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