前沿拓展：如何瘦腿快有高中生
对，差不多所有的女性都有一个终身的执着吧—减肥。
我肥胖的原因有些复杂，其实在很小的时候我是吃得很少，很瘦的，那就迎来了长辈的焦虑，从此家里多了一种类似消食片的药物，直到在后来的某一天我的奶奶惊恐发现原来一餐吃半碗的我，现在要吃两碗，要死了！赶紧把药扔掉，而我已经无可救药！因此从小学开始就肥胖，从小升初的时候就知道自己要减肥（这么小就要减肥是因为肥胖带来的一些不好的后果，我在以前关于自信的文章中提到）。
所以其实从决定减肥开始到大一，恨不得都有六七年的时间！可能人们会说我像大多数女生那样，吃饱了再减，光说不做。其实也并非如此，是我决心减肥的年龄还太小，没有充裕的时间。因此在初中减肥下百的我，在高中的压力下又反弹回一百三。
因此有时候像网络上那样食谱加健身，是要合理规划时间和决心的，但大多数的人应该会像我一样， 不想买那些方便的工具走减脂餐，不想麻烦去买菜 懒得运动那么多。又没啥时间…那我的减肥可能会适用于大多数人。
其实我的减肥大多靠饿，虽然我庆幸的让少吃成为习惯，并没有暴饮暴食，但是节食也是不健康的，那我们首先需要知道哪些适合减肥时吃呢（借鉴一下我给对象整理的）
三餐是我根据他的时间安排的
我就会买一些不那么会长胖的主食，零食，来减少长胖的机会，同时也更加的方便。运动方面，减肥期间我做的的只有瘦腿操和散步了，瘦腿操红薯上面找，短期见。我散步一个小时左右，能不长胖，吃多了的时候出去散散步，不会太累，又见。
我们并不都是女强人，能力出众，这时候外表就也能加点分，更能在有能力的基础上，提升更多的自信！加油哦！
感谢阅读！
（有什么困扰可以和我聊- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)）
拓展知识：如何瘦腿快有高中生
没事就垫垫脚，晚上在寝室练拉腿，按摩小腿，登自行车，少吃盐
跑步，坚持跑步是健康的瘦腿方法，只是见不快
高中先不要着急减肥啦
高考比较重要
腿粗的话，应该是遗传问题
那么等高考完了，在减肥啦
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努力学习噢，动脑可以消耗卡路里
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