前沿拓展：瘦子怎么吃胖
相信好多人都会因为肥胖而烦恼，如何都减不掉，或者减肥过程太痛苦；但是也有这么一群人因为如何吃都不长肉而烦恼，比如说小编，曾经175的身高，只有108斤，这个比例严重失调啊。亲戚朋友见到都说太瘦了，都以为家里伙食差~~其实小编真的是属于怎么吃都不胖的那类人~~
所以如何增肥成了我们这类人无论如何都要完成的首要目标，该怎么做呢？一开始小编也是迷茫的，曾经说毕业上班就会长胖了，但是事实上是没有。后来和一个退伍的大学同学聊天，还在调侃我怎么毕业这么多年，还是一点都没长胖啊~~我的心那个痛啊！！
不过还算它有良心，当兵的时候，我网购零食给他吃~~他告诉我一个方法如何增肥~~小编试过了，果还行，就是我没坚持下来，具体是什么呢？这里有一个重要的东西，那就是士力架，这个高热量的食品，每天睡觉之前吃两块，记住要坚持吃，这样就会有热量在身体里堆积，转化为脂肪，慢慢就会发现自己开始增重了。
但是小编后要提醒，因为之前身体瘦，心肺等器官功能的能力仅仅适用瘦身体，一旦增肥开始，一定要开始锻炼，将自己的心肺等器官功能增强，这才是健康的增肥。
好了，今天就说到这了~~有兴趣的朋友可以点击关注按钮，我会每天为大家带来更多的美食资讯的，谢谢。
拓展知识：瘦子怎么吃胖
■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。
如今,减肥瘦身已成为热门话题。
华佗在世也不可多运动来吸收吃喝的营养,打篮球没用,要做举杠铃这种重型运动。
只要你保持良好的生活习惯就好了,人在一定的年龄阶段就会长胖的,我就是这样。
我以前就很廋的,即使我吃其实你这体重刚好。。
不要刻意的增肥或是减肥。
是药三分毒、、、 你做下检查肠胃的检查。。
一定不要吃药!
饮食多样 ,睡眠充足,适当运动就能变胖
一般情况下,体重过轻与遗传因瘦人增肥一定要讲究科学,否则肉肉涨上去了会产生虚胖,或者心脑血管疾病隐患。
可以适当增加碳水化合物和蛋额·········现在脸型骨感美,你竟然想变胖,不过你好像的确太轻了。
多吃点,吃油炸的,一天三顿都这个我觉得是少吃零食,多吃主食,每天三餐都按时吃饭,生活规律一定要正常,我觉得是需要你慢慢调养的身体我想让自己胖些,怀孕应该也好怀吧
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